健身网红这身冷白皮肌肉，有多犯规？跑车开天窗光膀子大胆秀腹肌

要问健身男生的终极梦想是什么？必然是肌肉与气质并存，除此之外，如果稍微有点速度，更能激发起男人的欲望。当然，此速度非你脑补的速度，而是开上跑车。

为什么有这样的想法，大概就是从速度与激情当中获取的，里面范迪塞尔与巨石强森两位肌肉猛男，开上最炫酷的跑车，加上超酷的音乐渲染，那叫一个刺激。

而今天要点评的这位博主，恰好能够帮我们勾勒去这样一副景象，你想象是你自己躺在跑车上，肌肉线条撑爆袖口，开着天窗，享受着每一次加速有多激情澎湃。

由于时间的关系，这位博主如果大家有了解，可以留言私信告知，我看人家特别阳光帅气，巴不得来跟你们分享一下，也祝愿你我都能拥有一辆属于自己的肌肉超跑。

这位博主腹肌天赋很好，腹肌有六块，腹肌块都比较大，没有出现上窄下宽的腹肌形态，非常规整，腹肌刻度深，腹外斜肌前锯肌均有，腹肌是上等天赋上等水平。

他的胸肌偏向于方形胸，胸肌面积比较大，但肉量比较普通，胸肌是上等天赋中等水平，你去看很多练得好的职业健美运动员，他们的胸肌肉量很足，为什么？

一个人胸肌好看与否，除了先天的胸肌形态特点，具体胸肌发展程度，需要先了解肌纤维类型。针对胸大肌肌纤维类型，大部分研究表明，II型【快肌纤维】的比例更大，差不多是占到58%-65%。

而大重量和低次数能够让II型快肌纤维产生更好的增大效果，而较轻重量和高次数比较适合发展I型慢肌纤维。

这也是为什么传统健美训练，总是建议用大重量低次数来打基础的原因。大重量低次数并不一定像高次数那样带来超强的泵感，但在建造基本肌肉体积方面是最佳的。

胸部训练计划，在第一个动作中采用极限重量的80%以上来做卧推类的，比如平板或上斜，你会发现锁骨和胸肋的几乎所有的肌肉纤维都在尽可能地收缩。

他的手臂肱三头肌外侧特别饱满，肱三头肌有很深的马蹄印，肱二头肌有肌峰，也伴有血管，肱二头肌并没有分瓣，目测臂围在42以上，手臂是中上天赋上等水平。

背部形态比较正常，属于背阔肌发达，竖脊肌普通的形态，大圆肌突出，这样一对比，腰是真的细，形态很重要，背部肉量还可以堆积，背部是中等天赋中等水平。

不得不说，让我拥有这样的形体与长相，哪怕给我一辆跑车我也愿意。你想想，你每踩一次油门，颤抖的胸肌随风而起，那种力量与自由，会让我们忘却一切烦恼。

关键词： 白皮 腹肌 跑车