睡前有这几个习惯的女人，皮肤“白皙水润”，痘痘也会越来越少

女人想要皮肤好，其实说白了，就两个字 : 坚持坚持做有益皮肤健康的事情，坚持远离伤害皮肤的事情，只要能坚持下来，慢慢的，同龄人之间的视觉年龄差距，就拉开了，特别是到了中年之后，差距更大

好的皮肤，和好的习惯，还有日积月累的坚持护肤，是密不可分的，晚上，能养成这几个好习惯的人，皮肤都不会差！

1、彻底清洁皮肤再护肤

误区：不卸妆直接洗脸。洗面奶是难以清洁彩妆产品的，一两天看不出什么，变化时间久了，肤色会越来越黄，毛孔也会变得粗大。

正确做法：

先用卸妆水或者卸妆乳卸掉顽固的彩妆，然后再用适量的洗面奶揉搓成泡沫把脸洗干净，时间最好控制在2到3分钟。

时间太短洗不净脸，时间太长容易清洁过度，擦脸的时候最好用一次性的洗脸巾，这样既方便又卫生。

2、涂美白精华，皮肤白里透光

俗话说一白遮三丑，皮肤总体上白一个度，人的颜值也会增加很多，在晚上睡觉前涂抹美白精华，可以更好地被皮肤吸收。

很多美白精华里面都有感光的成分，更适合在夜间涂抹，白天涂美白精华可能还会越涂越黑。

3、泡脚

作为打工人，一天下来最疲惫的就是我们的双脚了，它承受了我们身上所有的重量。而且冬季寒冷，睡前舒舒服服的泡一个脚，不仅舒缓双脚的疲惫，也让整个人都放松舒适起来，更有利于助眠、提高我们的睡眠质量，而睡眠质量达到了也会让我们的护肤工作事半功倍，不仅皮肤好了，整个人的精神状态也会更饱满。

不够泡脚的温度也要适宜，时间也不要太长，一般泡15-20分钟即可，泡脚的时候看看书、听听音乐舒缓下，避免看电子产品，可以更好的促进睡眠状态。泡完的时候也要及时擦干脚不要风干它，后续也可以涂抹一层身体乳滋润双脚，让我们的足部肌肤得到滋养。

4、少玩手机，减少辐射

辐射，对皮肤的伤害，是非常大的，长时间的辐射，能够使皮肤长斑，长皱纹，加速皮肤的衰老。所以，一定要少玩手机，减少辐射

5、注意补水

勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时

任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了 4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。

皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up！up！up！

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！

【A】比芭美类人胶原蛋白喷雾 补水保湿舒缓爽肤水女晒后修复¥69.9小店购买

关键词： 痘痘 皮肤 美白^^精华