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粗腿女孩适合这样做

发布时间：2024-04-28 03:33:13 浏览量：5

女生在意自己的身材这是肯定的，有的女生腿粗好看有的女生腿粗不好看，但是想让腿细一些又不是一件简单的事情。

腿粗的女生合适做一些跑步的运动，这样可以让腿部多一些热量，出一些汗，然后再进行一些拉伸，最后可以做一些伸展运动，我觉得瑜伽是一个很好的项目。

以前我也是腿有点粗，刚开始练习瑜伽的时候很多动作一点都做不了，因为之前经常打乒乓球的关系腿部的肌肉有点多，这样会比较生硬，有时候强迫自己去做一些瑜伽动作真的特别疼，但是后来慢慢拉伸以后腿就变的比较软了。

有时候运动完以后明显感觉腿部有种很热的感觉，排汗也比较多，慢慢肌肉也变的少了很多，柔软性却特别好了。

我觉得无论腿粗细只要好看健康就挺好的，可以进行多一些腿部的运动，但是要适量，运动是靠坚持的。

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