共情能力太强，其实是一种“诅咒”，会受伤的

今天先回应一下标题，什么叫共情？

主要是最近工作上，有几个小同事在吃饭的时候在议论自己上班上的很痛苦。

我在旁边听了个大概，发现了其主要的原因。

其实仔细想想，不止是职场，生活里也是同样如此。

他们之所以会觉得上班痛苦，主要是他们共情能力太强了。

共情能力，简单来说就是人与人换位思考的能力。

在任何关系里，能够做到共情的人，确实往往能更好地跟他人相处，有更强的能力去维系人的感情。

但是如果你过于共情，那么随之而来的，可能就是带给自己无尽的痛苦，甚至毁掉你的生活。

我总结了下：其实共情能力越强的人，后面多数反而变得越来越冷漠。

因为长期背负他人的情绪，自己也最终沦为孤独。

在社交中：如果跟你处事的对象是一个共情力很强的人，你不会感觉那么累。

因为对方会理解和体谅你。

TA有分寸，会思考，懂你。

知道什么该说，什么不该说。

知道什么该做，不该做。

不会特意占你便宜，欺负你，让你受委屈。

总之无论怎样，跟这样的人处事，事半功倍。

不用说那么明白，但对方都懂。

在爱情里也是：如果对方共情力很强，就会很照顾你。

懂你为什么开心，难过，会觉察到你的细节变化，让你舒适愉悦。

上面说的都是共情能力的好处，如果你懂，那你也是共情力比较强的人，因为这往往代表你是善良的。

要知道，自私的人，眼里只有自己。

随便说个小事，大家吃饭喝酒聚会，有人随意聊天。

无意中有人说到了某某的糗事，痛处，大家可能发现了这个人的不悦。

但是会发生一个现象。

就是有人依旧哈哈大笑，有人则会转移话题，有人会默默不语，也有人会巧言安慰。

这就是人性的特点之一。

共情不存在到一个自私的人身上。

好处说完了，现在该说重点了。

为什么说共情能力太强，其实就是一种“诅咒”。

因为过度的共情，会让你越累越痛苦。

人为什么会共情，因为善良。

但过于共情，往往是内心太过于敏感。

这会导致你有时会过度曲解事实，背负过多的痛苦。

说个真事吧。我记得早些年有个歌手还是企业家来着，资助贫穷小孩上学的事。

也上过新闻，但是结局是万万想不到的。

这个人早期童年不幸，反正就是家庭条件应该在小时候也不好。

上不起学啊，吃不饱饭啊这种，后来这个人发达了，有钱了。

每当看到哪里哪里的小孩，因为条件差，吃不饱饭啊，上不起学啊，就能回想到自己小时候的心酸。

所以这个人无条件资助了很多小孩。

说到这，可以断定这个人是有共情能力的。

且不忘本，还回馈社会，是个不错的人，善良的人。

但是后面的事就往往不如人意了。

人没有一直顺风顺水的时候，不知道因为什么，反正就是落寞了，资助不起那些小孩了，反被人骂来骂去的。

我们可以说那群人是白眼狼。

但是最令这个人痛苦的其实是，这个人过于共情那些小孩，导致自己现在也过于自责，没有背负起那些孩子的未来。

他的这种共情过度了，甚至建立在了伤害自己，损害自身利益的基础上。

那么只能说是不幸，这种情况真的是一点也不好。

人的情绪仿佛是承载在一个气球里。

适当共情，会让你的人生起飞。

但是过度的共情，会让你爆炸。

其实控制自己共情能力也没那么难。

简单说两个方法。

把个体变成群体。

好比聚餐团建，商务宴请。

大家初次相识，都要面子都要脸，没人先开这个口吃饭，但是大家估计也都挺饿的。

通常是不是有人来了句：大家一起吃，这看着菜不错，来来来。然后这局就开了？

共情能力强的人，一般都不会先去满足自身的需求。

所以折个中吧，先别让自己亏了再说。

要明白，共情的前提最好是先爱自己。

该拒绝的事就拒绝。

共情力很强的人，一般都很难拒绝别人的一些请求。

好比我公司那个小同事为什么会觉得上班痛苦，其实就是因为他们不太会拒绝别人的请求，导致自己的工作额外多了很多。

所以该拒绝就拒绝，损害自己利益的时候，你要学会先去判断。

不要别人说什么，你就觉得啊，对对对，我要帮帮他之类的。

人应该活得自私一点，大公无私的人现在能看到几个？

而所谓的共情，我也希望是建立在不损害自身的前提下去共情他人。

如果你长期背负着他人情绪，拼命压制自己，迟早有一天会崩溃。

丧失所谓的共情，毕竟人承受力都是临界点的。

所以该共情时可以共情，因为这会让你变得很有人情味。

但是共情也要点到为止，因为有些人可能没你想象的那么好。

利用你的共情也不是不可能，要学会判断。

最后希望大家能共情有度，先过好自己，在考虑他人，远离这所谓的“诅咒”。

文末，希望与各位在看的朋友们共勉

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关键词： 共情 共情能力 糗事