U牌：柠檬精油的功效作用及其应用

柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨。其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。

柠檬精油的功效与作用柠檬精油可去除死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效。可以改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的功效。柠檬精油可以防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑。

柠檬精油是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位的压力。恢复红血球的活力 ，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。
柠檬精油的应用

【美容护肤】柠檬精油有助软化老化角质，收敛毛孔，改善暗沉的肤色，淡化色素及痘印，对润白肌肤有着极佳的效果。

【身体保养】柠檬精油能够净化美白、纤体功效佳，改善橘皮、蜂窝组织。【心灵保养】柠檬精油能够使人集中注意力, 澄清思绪,感觉烦躁不安时，可带来清新的感受。

【家居运用】柠檬精油可以净化异味（滴于棉球上置于鞋柜，可以消除鞋子内的异味。亦可以充当汽车芳香油。

柠檬精油的适用范围多种肌肤适用。尤其是油性、混合性偏油，暗黄、色斑肌肤。对于敏感性肌肤应先做皮试，确定安全方可使用。搭配精油薰衣草精油，檀香精油，依兰精油，洋甘菊精油，安息香精油，肉豆蔻精油，尤加利精油，乳香精油，天竺葵精油，茉莉精油，杜松精油。提示柠檬精油有一定的感光性，最好是在晚上使用，以免造成黑色素沉淀。柠檬精油的使用方法

柠檬精油采用冷榨的方式萃取而得，保留下了柠檬新鲜的味道。柠檬精油比较突出的功效就是美白，它能温和去角质，通过使肌肤的角质软化和去除旧的角质层，使肌肤恢复亮白光泽，它的美白是很温和的，对肌肤没有损伤。柠檬精油的使用方法有：吸入法、按摩法、熏香法、泡澡法。

柠檬精油按摩

1、软化角质使用方法：荷荷巴油10ml+柠檬精油2滴+薰衣草精油1滴，按摩面部。一周使用一次即可。柠檬精油有光敏性，应该选择在晚上使用。

2、缓解便秘使用方法：荷荷巴油10ml+柠檬精油3滴+薄荷精油3滴，顺时针按摩小腹，可以缓解便秘，也可以帮助人体维持良好的消化功能。

3、减缓静脉曲张使用方法：甜杏仁油20ml+柠檬精油6滴+伊兰精油2滴和+薰衣草精油2滴，按摩。能够有效地促使血液畅通，减轻静脉曲张部位的压力。

柠檬精油吸入法
滴柠檬精油1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸包住，慢慢深呼吸，可澄清思绪，对脸部的薰蒸还有助于美白，减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。

柠檬精油熏香

1、愉悦心情使用方法：柠檬精油4滴+薰衣草精油1滴，熏香，柠檬精油清新的感觉，令人心情舒爽。如果想要清除情绪垃圾，可以选择柠檬精油或者其他柑橘类精油，帮助自己迅速改善精神状态，放松身心，变得积极有活力。

2、集中注意力柠檬精油3滴+甜橙精油2滴+迷迭香精油1滴，熏香。柠檬精油能够改善焦躁不安的状况，清明思绪，增强判断力，获得灵感。

3滴柠檬精油，能帮助安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。柠檬精油泡澡还可以使肌肤色亮泽净化皮肤，防止皱纹产生。

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