”允许“会让神奇发生！

赵永久老师这本《爱的五种能力》多年前就听人推荐过，当时看了下要点，觉得似乎都是一些大家都知道的大道理，没什么新鲜的。

这次试着细读了下，发现书中说的情绪管理和我熟知的认知心理学并不完全相同，即使从认知角度谈，赵老师也更强调感受。

看目录中有节“允许爱人有一个成长的过程”，随手翻看，没想到看起来就停不下，把有关“允许”的这部分一口气读完了。

感觉和埃克哈特·托利《当下的力量》核心很接近，《当下的力量》中说的是“臣服”，赵老师用了“允许”，其实就是接受，接受当下的一切，或者说接受无法改变的一切。

这其实和斯多葛主义的“控制的两分法”本质是相同的。针对当下和过去的事分别练习“允许”，则和斯多葛主义的“宿命论”类似。 斯多葛主义的“宿命论“把过去和马上就消失的当下发生的事都视为命运，本质上是”控制的二分法“的延伸，不能控制的就接受它，就把它看成必然，或者说让自己内心去允许。《当下的力量》也强调这个，内心要“臣服”，不要抗拒，这并不是要你一味服从他人，而是说我们要允许接受无法改变的事物。

李松蔚老师在解读《被讨厌的勇气》时说到目的论与因果论，他说要舒适用因果论，要改变用目的论。目的论强调主观能动性，人生态度显然更积极，但如果过于强调目的论，把一切都归因为自身不够好或他人不够好，则可能让自己陷入巨大压力中甚至崩溃，或者攻击他人让他人受伤害。人定胜天要有度，积极进取的同时要学会坦然面对已经发生和无法改变的一切。

赵老师说允许可以让一个人内心强大。每个不允许的背后其实都有一种痛苦存在，允许其实就是允许自己去承受痛苦，反映了一个人对痛苦的承受力，承受能力强的人，更愿意或有能力承受痛苦，或者根本就没有痛苦。对于承受能力强的人，感受上痛苦就不会那么强烈。我想到心理承受力的问题，很多年前就思考过这个问题，高中时写过一篇《从悲喜剧谈起》的短文，就是谈这个话题的，抗压力，抗挫折的能力，现在有人称之为逆商。渡边淳一的《钝感力》说的也是这个，允许其实就是培养“ 钝感力”，其实也是让自己接近老子所说”宠辱不惊“境界。

露易丝·海《生命的重建》中有一个练习，每天对自己说“我赞同我自己，我生命里的一切都很好“。以前觉得是积极的心理暗示，现在想来其实就是接受，接纳，就是允许，就是臣服！

关键词： 斯多葛 斯多葛^^主义 目的论