“鄂”试过了，“公园20分钟效应”真幸福！

四月，天朗气清，春和景明。最近闲暇时最流行的生活方式是什么？很多人都选择了「逛公园」。

去草地上坐一坐，看孩子们放风筝，和叔叔阿姨们一起跳舞锻炼，在缤纷花树下拍照打卡，感受清风拂过脸颊，获得身心疗愈，这种放松的方式被称为「公园20分钟效应」。

哪怕你什么都不做，在户外公园发呆20分钟亲近自然也能身心舒畅，原地满血复活。很多网友表示“亲测有效”“仿佛快速充电”，纷纷走向公园来一场和大自然的亲密约会。

「公园20分钟效应」的流行并非毫无依据，20分钟，正好逃离方寸格子间，碎片时间里，走向身边的公园，实在是一种极具性价比的放松方式。

去公园可以做什么？生活在推窗见绿、出门踏园的湖北，湖北人说，这题我会！

KANHUAHAI

看花海

在武汉，从4月顶流木绣球开始，杜鹃、月季、紫藤……不管哪片花开了，沙湖公园总会出圈一波。

沙湖公园临湖而建，是武汉数一数二的城中湖湿地公园。总面积377公顷，这里还是武汉绿地开放共享试点之一，有9片草坪可扎帐篷露营，占全市共享绿地的1/8。

武汉沙湖公园的前身，是仿照《红楼梦》大观园造景建园的“琴园”。处处亭台楼榭，更有琴堤卧波，这也让沙湖公园成为最具有中式园林之美、红楼梦质感的武汉公园。

在荆门，从石化小观园踏门而入，一眼如梦。

中式花纹的门窗、微微翘出的飞檐，巨大的藤蔓攀缘在水泥建成的花架上，一串串、一簇簇，如同紫色瀑布般从天倾泻而下，如梦如幻、浪漫迷人。

每年4月初，600多平方米的紫藤花繁密盛开，在闹市中让人感受岁月静好的惬意。

习池风景异，古城春意浓。在襄阳，习家池郊野公园三面环山，一面临水，山色苍翠，水光潋滟，花红柳绿，景色宜人。白玉兰、樱花、海棠、红叶李接力盛放，将中国古典园林文化演绎得淋漓尽致。

春景盛况灿然，吸引得人不得不立刻走一趟。

FANGQINGSONG

放轻松

荆门的龙泉公园，绿树成荫，繁花似锦，在这里你可以感受园林之美，体味自然之趣，还能听红色故事、品象山文化，领略荆楚文化的独特魅力。漫步其中，放下纷扰，放缓脚步，拥抱这“隐于城中 美于自然”的绝美之地。

在鄂州，春天的西山，万木葱茏、百花争艳。

西山、雷山二峰如剑挺峙，亭台寺阁点缀于树杪花丛，曲桥水榭倒映于清溪碧流，漫山草木青翠，鸟语花香，俨然一处天然氧吧，还可登高武昌楼，俯瞰莽莽长江，暂时忘却城市的喧嚣，令人流连忘返、心旷神怡。

爱骑行的咸宁居民，一定会喜欢十六潭公园。漫步倘徉在寂静的十六潭公园林荫大道上，仰望翠绿红花青叶，掬一捧青青河水，扬一路欢歌笑语，尽情地享受着那浪漫而又悠然自得的生活。

江汉水乡如意湖，内陆侨都澄心园。在天门，水域面积达1000多亩的北湖湿地公园，你可以沿着滨湖绿道，慢下脚步，戴上耳机，在绿道长廊慢跑、骑行，在临水湖边发呆，在休闲长椅上吹风，烦恼暂抛脑后，自然风景净化眼睛。

董湖公园 孝感日报全媒体记者徐文 摄

孝感的董湖公园，为传说中董家湖的遗迹地，公园充分利用现有地形和水面，打造成为水绿交融，人文和自然相结合的古典园林景观。再现清代诗人严正矩《董湖渉园》描述的“林居不厌僻，筑地此中偏，水阔含秋色，峰青映运天”的美景。

碧蓝的天空下，湖水轻拂，在休闲的午后，邀请一两知己，走进董湖公园，感受自然的心跳、风光的慰藉，为心灵来一次的度假。

XUNCAIDAN

寻彩蛋

摄影 袁立钧

在宜昌，五十里滨江五十景。滨江公园自带流量的网红树、实力出圈的江豚乐园、文艺范的灯塔广场，陪你用慢的脚步治愈快节奏里的自己

在荆州，临江仙公园北抵荆江大堤，南临长江北岸，这里藏着一座始建于明嘉靖二十七年的万寿宝塔。

塔体内外壁嵌佛龛，共供奉汉白玉坐佛87尊。据民间传说，长江有怪龙在兴风作浪，万寿塔有镇江逐怪的作用，散步于此，偶尔会遇到塔下散步的老人，听他们讲讲关于岁月的传说。

逛公园，除了触摸自然，还能收获新知。

周末踏青赏春，带着孩子来到咸宁十六潭垃圾分类主题公园，赴一场森林盛宴，探访童话世界，这里集宣教科普、成品展示、互动游戏、户外休憩四大功能于一体，以寓教于乐的形式让垃圾分类走“新”更入“心”。

在生活的转角，也有惊喜。在黄冈的赤壁大道，彤鑫风景线口袋公园盈盈绿意傍着宽阔行路延伸，高低有致，错落搭配，涌入亮点与灵感，来往行人、放学回家的孩童无不流连其中。

“东湖水近天上月”“竟陵烟花似吴天”，由临湖栈道和环湖生态景观区组成的天门东湖公园，园内水韵浓郁、特色鲜明，天门皮影、糖人、天门蒸菜、站花墙、乘凉、踩水车等民俗文化生活雕塑，活灵活现、栩栩如生，仿佛梦回孩童时的自己，听爷爷奶奶述说时光记忆中的天门。

「公园20分钟效应」之所以能备受欢迎

是因为这份快乐纯粹，又容易获得

在城市发展建设过程中

需要在钢筋水泥森林里为生活留白

在步行可达的地方，打造更多公共空间

不管是让公园绿地串珠成链

还是定点增绿、见缝插绿

都可以让自然成为生活的出口

为城市生活留下一枚枚令人惊喜的彩蛋

来源：湖北省住房和城乡建设厅