据统计，男性好发的10大癌症排名依次为肝癌、大肠癌、肺癌、口腔癌、前列腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、皮肤癌及鼻咽癌。癌症发生的中位年龄，男性为65岁。这10大癌症的发生与生活方式极为密切，男性只有改变不良生活习惯才能减少癌症发生的机会。下面介绍几种癌症的预防措施。

1.肝癌——与长期喝酒有关

专家表示，肝癌的发生与乙型和丙型肝炎病毒感染及长期喝酒有很大的关系。男性平时工作应酬，不少场合都会喝酒；女性因为有女性荷尔蒙的保护，可以降低肝癌的发生。

肝癌发生初期，病人不容易感到不适，往往等到出现食欲不振、疲倦及变瘦，在右上腹摸到硬块，或者腹水及黄疸等症状时才去就医，这时候大多已经是肝癌末期了。建议肝炎病毒携带者及平时经常喝酒的人，最好定期4~6个月，去医院做一次B超及血液检查。必要时，可以进行肝脏血管造影及核磁共振等检查，必要时做病理切片检查进行确诊。

目前手术切除是肝癌的最有效治疗方法，但肝癌容易复发，一直是肝癌治疗所要面临的挑战。

2.大肠癌——与饮食习惯有关

大肠癌好发于50~60岁，与饮食有相当密切的关系，男性平时出门在外往往是高动物性脂肪饮食，同时纤维素摄取非常少，此外，烧烤、油炸的食物亦容易刺激肠道引起癌变。经常坐着看电视、吃炸薯条的人，是罹患大肠癌的高风险人群。

由于大肠癌初期并没有明显的症状，如果没有定期做检查，一旦有疼痛、贫血、疲倦及变瘦等症状出现时，大多已经是晚期了，所以，及早发现大肠癌，定期检查是关键。

大肠癌的治疗，目前以手术为主，越早期发现，手术后5年生存率越高。除了定期检查之外，改变饮食习惯也很重要，平时应尽量减少动物性饮食，不要吃动物的脂肪及内脏，多吃蔬果，同时避免吃油炸及烧烤的食物。

3.肺癌——吸烟是肺癌元凶

吸烟是肺癌发生居高不下的重要原因。此外，二手烟等空气污染，以及长期暴露的致癌物质，如石棉及放射线等，也可能是导致肺癌发生的原因。

早期肺癌的症状不明显，几乎有40%~50%的肺癌发现时已经是晚期。肺癌的扩散能力强，肿瘤只要长到2厘米以上，就可能向外转移扩散，不少病人都是因为肿瘤移转到别的器官，出现不适去就医，才发现自己罹患了肺癌。

目前肺癌的5年生存率只有15%左右，主要因为发现时多为晚期，对靶向药物治疗的反应也不是很好。早期的肺癌治疗，主要以手术切除为主，对晚期肺癌，可联合放疗和化疗。

要预防肺癌，最好是不吸烟，如果已吸烟，最重要的就是戒烟。从今天就开始戒烟，对肺癌发病率的降低会有帮助的。还要尽量减少暴露在空气污染及放射线的环境中，例如戴口罩等，以避免身体接触过多的致癌物质，远离肺癌风险。

关键词： 中老年 大肠癌 癌症