想要疤痕印记越来越淡，这5件事情要做好！越做皮肤越光滑！

随着现在医学科技的进步，疤痕的去除也越来越简单！下面我总结了几件不手术不打针也能成功去除疤痕的方法，都很实际其有用，快来看看吧！

1. 对疤痕做好防护工作避免感染：如果是夏天出汗较多，要及时擦去汗液勤换衣服，保持疤痕附近干爽，全面清理疤痕区域的灰尘和污垢可以起到杀菌的作用，防止细菌滋生促进疤痕愈合的过程，这方面建议大家采用生理盐水或者低浓度的双氧水。

2. 适当运动增强免疫力：一些有氧运动可以很好的促进疤痕恢复同时还有助于提高身体的新陈代谢！但是注意活动不要过度，开始时候可以慢一些逐渐增加活动量，避免拉扯到已经恢复好的疤痕。

3. 热敷按摩：每天晚上睡前用毛巾热敷疤痕和周围区域可以促进血液循环，长期坚持就能有效软化疤痕！之后可以打圈按摩疤痕5-10分钟，感觉到疤痕微微发热就可以让后面的祛疤药物更好吸收，让修复效果最大化！

4. 用药：当疤痕局部痕迹较深或者出现瘙痒感，这种情况就说表层皮肤萎缩修复能力不足，出现了炎症需要药物干预祛疤，建议大家可以使用losis疤痕修复凝胶，它的主要成分硅酮不但使疤痕处变得更加柔软和平滑，还可以减少疤痕组织过度生长,抑制疤痕的凸起和红肿，坚持涂抹就可以平衡疤痕生长环境，改善疤痕颜色去除疤痕。

5. 调整饮食习惯：忌口辛辣刺激和烟酒，多吃新鲜蔬菜，水果，肉类，蛋类等富含维生素、矿物质、优质蛋白质的食物，在食疗方面给疤痕提供辅助作用！注意少吃鲜笋类、牛羊肉，鲤鱼，蟹类这些发物。

最后想告诉大家的是祛疤不是一朝一夕就可以看见成效的，一定要坚持！大家要多点耐心，给皮肤一个好的恢复环境，相信一定可以早日摆脱疤痕！

关键词： 疤痕 皮肤 印记