后悔不已？尚氏（广州）公司竟让我变成这样！

在感情的世界里，越重的人可能会“摔‘的越惨！我怀孕之前身高165cm，体重56kg，不胖不瘦，算是衣架子身材。后来怀孕生产后体重骤增，变成了一个150斤的胖子，腚大腰圆，虎背熊腰，肚子上的肉鼓鼓的。

老公看见我身上的肉会开玩笑说我腿怎么样，腰又怎么样。他说是开玩笑，但架不住他一次一次的说，说多了对我就是刺激了，我开始反感。我受了那么大罪，半条命生了个儿子，身材走样，心力憔悴，换来了这样的“玩笑话”。

我很介意他的话，开始和他吵架，吵得次数多了，心也就累了，不想搭理他甚至萌生受够了离婚的念头，只是我觉得这个想法也是够可怕的，我俩刚有一个刚刚不到6个月的儿子。当时感觉生活好像偏离轨道，失控感越来越严重。我暂时不想离婚，又管不住他的嘴，所以我就想着自己试试瘦身。

刚开始减肥的时候，因为懂的不是很多，只会跟着网上的风潮来，走了很多弯路。哥本哈根减肥法我试过，减的时候挺轻松的，但是坚持了一段时间后，给我搞出来肾结石。后面又跟风试了生酮减肥，少摄入甚至不摄入主食。但这样饮食会让身体得不到充足的营养补给，导致那段时候脱发特别严重，瘦的那几斤也很快就反弹回来了。我个人的经验，不建议大家用以上这些方式减脂，虽然短期时间内见效快，但对于身体来说，还是会有伤害。

不过还好最终还是减下来了，我小姑子给我推的尚氏大数据，她就是通过这家瘦下来的。

营养师是改变我饮食习惯给我减，发给我的食谱都不重样，既能吃饱，摄入的热量也会比自己吃饭摄入的热量少很多。减肥的时候，体重顾问负责我的整个体重管理过程；运动私教负责匹配我的身体运动能力水平，给我提供个 性化的运动方案指导；营养师负责给我定制科学的减重方案以及营养指导。

我是1月中旬开始减肥，3月就减了30斤，但从3月25号开始，体重就一直在120斤左右上下浮动，一直持续到4月10日，基本都是这样的状态，在这期间体重虽然也有所下降，但是持续不到几天又会再次上升。那段时间真的脾气相当暴躁，整个人是一种焦虑的状态，我的好心情都来源于体重秤上数字有没有下降，偶尔会有破罐子破摔的情绪。经历过减肥的人，都会懂这种感觉。

中间半个月的平缓期，我质疑过是不是被骗了，想过换别的。营养师和私教一直安抚我，私教还给我换了新的运动计划。我觉得换新的还要重新货比三家，也很麻烦，就只好继续试。还好最后结果是减下来了，从1月中旬到4月，3个月的时间我瘦了44斤，体脂也从之前的33.5%到现在的25%，而且也没有反弹。现在的也是自信充满活力，家庭的吵架期也过去了，生活过得也是健康轻盈快乐。

关键词： 广州 私教 营养师