减肥不易，贾玲谈遇到的挑战和崩溃

在减肥的道路上，许多人都会经历所谓的“平台期”——那是一个体重似乎怎么努力都难以进一步下降的阶段。近日，著名喜剧演员贾玲在公开场合分享了自己在减肥过程中遇到的平台期挑战，以及她是如何克服这一阶段的。

贾玲表示，在减肥的过程中，她遵循了所有科学的建议，做了一切可以做的事情，但在某一时期，体重突然停滞不前，让她感到非常崩溃和无助。这种情绪上的低落，使她一度怀疑所有的努力是否白费。然而，正是这种坚持不懈的精神，最终带来了转机。贾玲说，“我终于看到了自己的肌肉线条，我可以自豪地告诉别人，我有肌肉了！”这种改变不仅是体重的减轻，更是身体形态的优化。

贾玲的经历提醒我们，减肥不仅是体重的减少，更是一种生活方式的改变。面对减肥中的挫折和平台期，最重要的是保持耐心和决心。在这个过程中，我们可能需要调整策略、尝试新的方法，但更关键的是要保持积极的心态，相信坚持下去会看到成果。

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