过度的依赖伴侣，会给伴侣伤害你的理由

过度的依赖伴侣会给伴侣伤害你的理由。

有的人在感情里很依赖另一半，提起依赖者，我们往往会认为依赖的一方要么很柔弱、小鸟依人，要么总讨好另一半，很卑微。但依赖者却有一个典型的特征，他们会对伴侣有一个要求：你要以我期待的方式对待我，否则就是不爱我。

也就是说当你在感情中依赖另一半时，你内心的渴望是希望另一半能以某种方式对你好。一旦伴侣觉得你的要求很过分，或者是没有以你的标准对你好，你就会认为伴侣不爱你。

举个例子，比如你很需要另一半时刻黏着你，能够时刻回应你的消息。刚开始谈恋爱的时候，他总是顺着你的要求，给了你极大的安全感。但当一直这么顺着你的时候，他也会觉得累，而且会有一段时间工作很忙，没办法把所有的精力放在你身上。

于是你就会觉得他不重视他，不爱你了，开始一点点的对他失望，而他会觉得你在无理取闹。他明明在忙工作，忙自己的事，心里也很爱你，没想到你居然会这么评价他。

无论是恋爱中还是婚姻里，依赖者都明明处在弱的位置，但其实是制定感情规则的一方，他们总是用自己的一套标准来衡量对方是否爱自己。所以被依赖的一方会觉得很累，他们不仅要给依赖者提供情绪上的能量，还需要持续的满足依赖者的要求，会感受到很消耗，相处的极不舒服，也就起了离开的念头。

而这个时候依赖的一方往往会产生一种信念：他要抛弃我了。因为一直处于依赖的角色中，没有构建自我的内在能量，总期望别人满足自己的内心需求，所以他们的主体力量很弱，很容易感受到被抛弃，但却忽视了没有人能抛弃你，因为你是自己生命的主宰者。

因此如果你是一个依赖者，需要做的有两点：

·第一提升自己的内在力量，学会自我满足，不要把太多的期望都放到在你身上，让自己变成一个没有力量的依附者。

·第二点改变自己感情里的行为，改掉自己的患得患失，补足自己内心的安全感，学会付出爱，而并非总是索取爱。当你有了爱人的能量，自然就能够得到伴侣的爱，也就能经营好自己的爱情。依赖伴侣说明你很信任他，也很渴望得到伴侣的爱。但真正的爱不是靠索取就能得到的，学会经营感情才能够得到稳定的被爱。

我是艾登，有婚姻问题找我聊聊。

关键词： 伴侣 依赖 艾登