女学员苦求教练：请停止，我承受不了身体上的压力

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一进门,我就被里面宽敞明亮的环境所吸引。健身器材林立,有不少人正在忙着锻炼身体。我东张西望,很快就看到了一个英武不凡的男教练,他正在指导一位女士做俯卧撑。那人高马大的身材,宽阔的肩膀,精壮的手臂,全身上下散发着一股男性的荷尔蒙味道。我看着他专注的神情、熟练的动作,再看看自己这单薄的小身板,不由得心生羞愧。这一刻,我暗暗发誓,无论如何也要让自己变得更强壮一些。

"小芳,做好准备了吗?我们今天要从基础开始,把你身体里的每一块肌肉都展开锻炼。"他神情很是严肃。

我点了点头,心里暗暗打起精神来。

李教练先让我在跑步机上慢跑十分钟,然后开始带我做一系列力量训练。他时而亲自示范动作要领,时而走到我身边纠正我的姿势。他的手掌很有力,在我的手臂或腰间一按,就会让我不由自主地改正姿势。

我的脸"唰"的一下就红了,从来没有男人这样直接触碰过我的私密部位。可李教练满脸自然,显然是出于专业目的。我只好硬着头皮继续完成动作。

一个多小时后,李教练终于宣布训练结束。我浑身无力,大汗淋漓,就连穿在身上的运动内衣都湿透了。我的膝盖、手肘和脚掌都在隐隐作痛,显然是受了不少力气。

"辛苦了,小芳。这只是开始,你要有足够的毅力,坚持下去才会有效果。"李教练拍了拍我的肩膀,脸上满是鼓励的神情。

我点点头,虽然身体很疲惫,但内心深处却对这股子热血的劲头无比向往。我暗暗发誓,无论如何都要把这个课程锻炼下去!

与此同时,我也开始暗自对李教练产生了别样的情愫。他那张英武不凡的脸庞,在我眼里越来越耀眼夺目。每当他走近我,用手掌拍打我的身体示范动作时,我的心都会砰砰直跳。有几次,他的手不小心碰到了我的胸部,我的脸就会羞红一阵,浑身无比火热。

渐渐地,我开始对上课的时间无比期盼,对于能见到李教练的每一次机会,我都无比珍惜。有时候课后,我会故意拖延时间,等到其他学员都走光了,然后找个借口再多逗留一会儿。李教练也很亲切,常常会主动同我闲聊几句。

"芳芳,你最近的进步很大啊,再坚持下去就能瘦身有料了。"有一次,他在更衣室门口遇到我,笑着夸奖道。

我的心里高兴极了,一时竟不知如何作答,只是羞怯地点了点头。

那天,我照例来上私教课。等到其他学员都走光后,李教练却没有马上离开,反而走到我身边,神情有些严肃。

"芳芳,最近我发现你在课上的状态有些不太专注,是不是有什么心事困扰着你?"他直视着我的眼睛说。

我被他这么一问,顿时手足无措起来,支支吾吾地不知如何作答。

李教练见我难为情的样子,眉头微微一皱,然后突然伸手按住了我的肩膀,把我逼到了墙角。

我的心怦怦直跳,感到一阵羞愧无比,却又有说不出的隐秘欲望在体内熊熊燃烧。我咬了咬嘴唇,最终轻轻点了点头。

李教练没有说话,只是用那双有力的大手,开始缓缓抚摸我的脸庞和头发。我浑身一震,感到一阵酥麻直传全身。

"傻姑娘,你以为我没有发现你对我的小心思吗?"他在我耳边低语,嘴里喷出的热气扑在我的脸颊上。

我被他说的浑身发软,双腿发颤。李教练见状,干脆一把将我搂入怀中,用力吻住了我的樱唇。我的身体僵直了一秒,随即彻底放松下来,忘情地回应着他的亲吻。我们就这样拥吻着,彼此的舌头缠绵交织,口中不断溢出情难自禁的低吟声。

"傻姑娘,你就尽情享受这一刻就好。"他总是如此回答我。

可是,就在这热恋的蜜糖期时,我们之间也开始出现了一些裂痕。

我被他这话狠狠地击中了,眼泪夺眶而出。我从来没有想过,李教练会这样无情抛弃我。可他却无动于衷,只是用手掌拭去我的泪水,然后便翻身睡去。

从那以后,我对他的爱开始慢慢变质。我再也无法全身心地投入到私教课上,总是显得无精打采。李教练似乎也注意到了我的反常,可他并没有主动问我怎么了,而是在训练时加大了对我的责骂力度。

"芳芳,你今天怎么这么散漫?做俯卧撑时屁股抬得太高了!再重复二十个!"他一边大声斥责,一边用手掌在我的臀部狠狠拍打。

我痛苦地咬紧牙关,浑身的肌肉都在颤抖。可是,我没有丝毫退缩的意思,反而咬牙继续完成动作。我知道,这已经不仅仅是一堂普通的健身课,而是一场看似是体能的,实则是精神层面的较量。

终于,在一次剧烈的俯卧撑动作中,我的手肘一软,整个人重重跌倒在地。我的额头磕在垫子上,顿时就是一阵剧痛,血液直流。

我无力地摇了摇头,眼泪簌簌直流。内心的痛苦远比身体上的伤痛更加难以承受。

李教练沉默了片刻,叹了口气。

"芳芳,你误会我的意思了。"他说,"我之所以那样说,是因为我觉得,我们这段感情已经影响到了你的训练状态。作为你的教练,我有责任让你全身心投入锻炼。"

"可是你又何尝没有被私心蒙蔽双眼呢?"我愤愤地反驳,"你对我的态度越来越严厉,是因为你已经对我失去了爱意,想要借着这种方式摆脱我!"

李教练摇摇头,脸上露出一丝难过的神情。

"芳芳啊芳芳,你怎么就没看出来呢?"他伸手轻轻抚摸着我的脸颊,"我之所以对你越来越严格,是因为我太在乎你了。我看到你的潜力那么大,却被私欲冲昏了头,我着实担心你会就此半途而废。"

"你说什么?"我不解地看着他。

"你还记得加入健身房的初衷吗?那时你可是下定决心,要让自己变得更加强壮有力。"李教练说,"可是自从我们开始这段关系后,你就渐渐迷失了方向。你总是分神想着我,上课时也无法全力以赴。"

"作为一名合格的教练,我当然希望能培养出一名优秀的学员。可是你的状态却让我深感失望。"他的语气越发凝重起来,"所以我才不得不用一些强硬的手段,好让你从这可笑的小女生的迷恋中清醒过来。"

我呆呆地看着他,心中涌起了万般滋味。原来李教练对我的严厉,竟是出于一番好意。可是我却误会了他的本意,差点就此放弃了自己的理想。

"芳芳,你可是个了不起的姑娘。"李教练继续说道,"你有着坚韧不拔的毅力,只要肯下定决心,一定能成为一名出色的健美者。只不过你目前还被私欲冲昏了头脑,需要我这个师长好好开导你而已。"

我紧紧地握住李教练有力的手掌,眼神坚定异常。

"李教练,我错了。是我一时迷失了方向,被可笑的私情冲昏了头脑。"我诚恳地说,"从今往后,我一定会全身心投入到锻炼中去,绝不再被任何事物分心。您尽管放手严格要求我吧!"

李教练看着我这番决心,脸上终于露出一丝欣慰的笑容。

"很好,这才是我看重你的原因。"他拍了拍我的肩膀,目光坚定有神,"从明天开始,我会为你重新制定一套强化训练计划。只要你能熬过去,我向你保证,三个月之内你一定能焕然一新!"

我深吸一口气,点了点头。虽然即将面临的是前所未有的艰辛,但我却充满了斗志和干劲。

就这样,在李教练的严格指导下,我的生活进入了新的阶段。每天清晨五点,我就会来到健身房,先做一个小时的有氧运动。接着便是各种刻苦的力量训练,李教练从不手软,有时甚至会一连做上百个俯卧撑。我的身体很快就遍体鳞伤,可是我却咬牙坚持,从未有过半点退缩。

晚上回到家中,我也决不放松,而是会继续做一些拉伸和塑形运动。有时甚至会在夜里惊醒,浑身是汗,梦见自己正在做仰卧起坐。我的朋友们都很费解,可是除了李教练,没有人理解我的决心。

就这样,我硬是熬过了最困难的头几个月。渐渐地,我的身体出现了显著的变化。肌肉结实紧绷,身材越发曲线有致。我的力气也越来越大,有一次竟意外地将重达80公斤的杠铃举了起来!

李教练看到我的进步,总是难掩骄傲之色。"芳芳,你终于做到了!"有一次,他高兴地拥抱住了我,"你看,只要下定决心,任何事情都不是梦想。你现在就是最好的证明!"

我被他这番赞许深深打动,内心充满了自豪感。是啊,我确实做到了,我战胜了私欲,战胜了自己的软弱,最终实现了理想!从今后,我定会继续坚持下去,把身体锻炼得更加强壮有力!

关键词： 俯卧撑 教练 芳芳