为什么有的人“一晒就黑”，有的人却怎么晒都不黑？是何原因？

每年到了夏天的时候，小仙女们都注重起了自己的防晒，大家都想要拥有白净的皮肤，不想要在烈日的暴晒下让本身白嫩的肤色变得黑黢黢的，但烈日是无情的，夏季会被晒黑也是大家都会经历的。

然而，在日常生活中，也有这样的人，即使他们不太注意防晒霜，他们也不会被晒黑，尤其是一些皮肤特别白的人。他们的皮肤在阳光下不容易变黑，为什么有些人一晒黑就变黑了？

为什么有的人“一晒就黑”，有的人却怎么晒都不黑？是何原因？

一晒就特别容易黑可能是因为太阳光中有强烈的紫外线，可造成黑色素形成，所以就导致皮肤容易黑。

如果我们仔细观察身边的人，就会发现天生皮肤偏黑的人更容易晒黑，但是却不容易晒伤，然而皮肤比较白的人很容易被晒红，晒伤，却不容易被晒黑。

这是因为与皮肤白皙的人相比，肤色较深的人体内的黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。

日常外出如何避免晒黑？送你5个防晒技巧，请收下

1.注意做好防晒工作

想要保持皮肤白皙，最重要的是美白，防晒工作做好。因为大多数人变黑和经常晒太阳是有关系的，在紫外线的作用下皮肤会产生较多的黑色素，黑色素细胞在阳光的作用下越来越多，通常皮肤就会颜色改变。

若可以出门时防晒工作做好，通过打遮阳伞隔绝大部分的紫外线，或者涂抹上防晒霜，都可以有效保护皮肤，防止晒伤或者晒黑。

2.选择出门的时间

提醒大家想要防止晒伤，就要选择好出门的时间，就算出去旅游也要注意出门的时间，像中午12点到下午3点也是太阳紫外线，比较强烈的时候，建议大家这个时候不要出门。

建议大家在早上或者是下午太阳不大的时候出去，但是这个时候也要及时做好防晒，特别是像风景区，这期间也是有紫外线存在的，也要将护肤工作做到极致。

3.每天一杯绿茶

茶水作为世界三大功能性饮料之一，喝茶也成为养生方式中的一种，美国数据研究院发现：每天坚持喝一杯绿茶的人，皮肤遭受紫外线辐射的几率会降低20%~30%，松弛的几率也会下降15%~18%。

4.细腻地清洗面部

脸面的清洁是女子魅力的根本，夏季气温太高，空气的湿度相对降低。再加上出汗的原因，皮肤会失去大量水分，汗水还会使灰尘沾附在皮肤上，堵塞毛孔。

所以每天早晨起床、午睡后以及晚上临睡前，都必须对皮肤进行彻底地清理，就是再忙的职业女性也不可忽略这一点。

5.不要长时间呆在阳光猛烈的地方

夏季外出十分容易容易晒黑，如果可以避免长时间呆在阳光猛烈的地方，同样可以防止晒黑。

因为阳光猛烈的地方紫外线强度大，长时间接触皮肤容易产生黑色素而导致皮肤变黑，如果可以走在有遮阴的地方，避免接触阳光，可以防止被晒黑。

一般在林荫小道或者大树下面比较不容易受到阳光的直射，这也是防止皮肤受到紫外线伤害的措施。

夏天一晒就黑？这6种食物是天然“防晒霜”!

1.番茄

德国的一项研究发现每天喝番茄汁或是一天摄取10毫克番茄红素，连续三个月，可以减少紫外线25%-48%的伤害。并且经过加热的番茄中所含的番茄红素是生番茄的4倍，而若是经过适量油脂加热则能提高番茄红素的利用率。番茄红素是类胡萝卜素家族的一员，抗氧化能力非常强，能消除皮肤中因紫外线照射过多而增加的自由基，减少其对人体DNA的破坏，从而维持皮肤、心血管等器官的健康。

2.冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

3.黑芝麻

黑芝麻是一种被人们广泛使用的食品配料，虽然外观并不起眼，但是它的营养价值却非常高。每100克黑芝麻中就含有约25毫克的维生素E这种维生素不仅具有抗氧化作用，还有益于皮肤健康。

它可以帮助减少皮肤老化提高皮肤的保湿能力，让你的皮肤变得更加年轻有弹性，保持美白，冬天吃这六种食物，女人不怕晒黑。

4.丝瓜

丝瓜作为我们经常食用的一种夏季蔬菜，也是纯天然、纯植物的“美白水”，它富含防止皮肤老化以及增白皮肤的微量元素，矿物质的种类和含量也较高。

常吃丝瓜不仅有助于所住肌肤水分，还能够很好的起到美白防晒的功能，“易黑族”不妨在酷暑暴晒后多吃点。

5.车厘子

大樱桃，也被称为车厘子，红润饱满，看着就有食欲。吃上一口，果肉厚实，汁水充足，清甜中带着天然的果香味，吃了一个又拿起一个往嘴里送，太好吃了。

车厘子拥有瞬间打动味蕾的好滋味，尝到味道就爱上，更何况它还富含花青素，对美白肌肤有好处，很适合夏季经常吃，及时给肌肤补充水分，水润白皙有弹性，也可以一饱口福。

6.苹果

我们为什么会变黑呢？其实这个是因为皮肤里面的黑色素沉淀过多所导致的。有一种物质，叫做维生素C。

这种物质是具有分解黑色素的作用，如果我们通过摄取维生素C的话，就可以让我们变白。

苹果里面就含有很多的维生素C，能够预防黑色素的沉淀，让我们变白，另外苹果所含有的果胶，对皮肤也是有不少的好处。

温馨提示：炎热的夏季，被太阳晒了一整天后，如果用凉水洗脸的话，很可能会令毛孔收缩，让皮肤凉下来，有很好消炎的作用。但是如果用热水洗的话，反而会让血管膨胀，可能会引起皮肤长斑。

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