你看这个行业，把健身教练都逼成什么样了？为了搞定业绩，有人千方百计逼着会员买课，有人能认十几个干姐姐，还有人甚至直言可以陪睡…
做人难，做健身教练更难！作为理智的人，自然不能将这些恶习直接套在所有健身教练身上，认真负责严谨的教练多的是。林子大了啥鸟都有，可不能一杆子打死啊！健身教练肯定有其存在的必要，私教课也同样！很多人听见私教课就浑身不舒坦，直言：“又贵又烦，不买私教课就不能好好健身了吗？”倒也不是这么绝对，但对于很多健身小白来说，如果他们不是高贵的
”肌肉志“粉丝，很难在健身房进行锻炼。
哪怕知道器械的用法，知道一些基础动作，但没有一个完整的健身计划，正确的姿势标准，很难达到想要的效果。
所以私教课就非常有存在的必要。
私教课最主要的作用有以下几点：一、快速入门、节省时间、避免受伤关注再多的健身博主，看再多的健身视频，都不如一趟私教课来的有效。视频上动作看似简单，做标准似乎非常容易，但所有动作从发力到细节都非常重要。
健身小白去健身房，几乎80%的动作都是错误的。二
、提高效率私教会提供一套符合会员标准的训练方式以及饮食方式，无论是减脂还是增肌都能将效率直接提高。除此之外，私教课一定程度上能避免办完卡就家里蹲的情况，毕竟有教练的督促，鸽也要提前想好理由。比起一个人瞎折腾，私教课能更快更合理地达到健身目的。
三、学会一门技能上私教课能够全系统地学习健身技巧、饮食结构、生活方式…私教课学的是健身吗？学的是生活啊！一旦学有所成，不说自己做教练，至少也能教教家人、朋友。
什么人应该选择私教课？一、健身新手新手小白是最最最适合购买私教课的人选。如果一点不了解健身，啥都不懂，就想改变身材以及生活方式，不愿意自学的话，最方便快捷的方法就是选择私教课。能够快速学习技巧，也能避免在训练中受伤。
二、信念感不足的人觉得健身很难坚持，总是一天打鱼三天晒网，但又非常迫切地想要改变，行动力不足的人。很多时候，私教的作用可能不仅仅是上课，而是鞭策。办卡的消费可以忍痛，但私教课可是大笔开销，不去可太浪费了，退掉又可惜，花掉的钱不能白打水漂啊家人们！
三、需要”保护“的人千万不要以为只有新手才会请私教，绝大多数练得非常好的大佬都有专门的私教。一方面是指导一些细节，最关键的作用在于保护。当然如果有志同道合，且专业知识非常丰厚的肌友，那就没事了~
如何选择靠谱合适的私教？一、身材最简单的方法就是看健身教练的身材，私教自身身材越好，说明他对自己的要求更严格。他们会将这种严格要求放在工作中来，健身最讲究的就是严格。能够将自己身材练得十分爆表，一定有能力让你的身材变好。
二、认真很多健身房都有免费体验私教课的环节，这时直接能感受私教上课时的认真程度。平时嘻嘻哈哈无所谓，锻炼时严谨认真是一个专业教练的必需技能。不玩手机，注意细节，严丝合缝，才是好私教。当然，选择私教还有很多方面。
比如性格三观，性格三观相符的教练，交流接触起来更加融洽，不是找男友，甚于找男友。比如
颜值，美女帅哥谁不喜欢？颜值高的私教，会员上课当然更有动力。比如
特长，不是哪里特长，而是教练擅长的健身方式，快速减肥还是力量训练，是擅长塑性还是擅长卖课…以上这些，都是需要实地接触才能知道的。
写在最后：私教课很好，在口袋富裕的情况下，对健身非常有帮助。如果能碰到一个负责、认真，颜值性格符合自己的教练，一定要多多珍惜！如果没有，
”肌肉志“希望能成为这一个。
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