老年人睡觉若有2表现，别大意：脑梗找上你了，赶紧检查就诊治疗

“老张，您这情况可不能拖，赶紧去做个脑部CT吧。”医生严肃的语气打破了急诊室的沉闷。

故事从一场热闹的端午假期聚会开始。老张是一位在国企工作的中层管理人员，平时工作压力大，但这次难得放假，他决定和亲戚们好好聚一聚，放松一下。席间，热气腾腾的火锅端上桌，浓烈的香味让人食欲大开。老张一高兴，连干了两杯酒。谁知饭刚吃到一半，他突然脸色发白，捂着肚子冲向厕所，一阵剧烈的呕吐。

当晚，老张接连呕吐了几次，头晕目眩，家人见状连忙把他送到医院急诊。医生一番检查后，建议他做个脑部CT，结果显示，他的大脑中有一块区域血流不畅，确诊为轻微脑梗。

“脑梗？不可能吧！我平时身体一直不错啊！”老张难以置信地看着医生。

医生耐心地解释道：“其实，脑梗的早期症状并不明显，有时候会被忽视。尤其是像您这样的情况，很容易被误认为是胃肠问题。我们需要关注一些细微的信号。”

医生接着说：“老张，您最近晚上睡觉有没有感觉到不对劲的地方？比如经常半夜醒来或者突然出汗？”

老张回忆了一下，确实，最近一段时间他总是半夜突然醒来，而且有时候会出一身冷汗。当时他以为是工作压力大或者天气原因，没太在意。

医生点了点头：“这些都是可能的信号。研究表明，很多脑梗患者在发病前都会有类似的睡眠问题。特别是如果晚上睡觉有以下两种表现，就要高度警惕了：一是睡眠中频繁醒来，二是夜间出汗多。这些都是身体在向你发出警报。”

老张听得一愣一愣的，不禁问道：“医生，这两种表现和脑梗有什么关系呢？”

医生笑了笑，说：“这可不是瞎说的。根据一项涵盖了几万人的大型研究，发现有睡眠障碍的人发生脑梗的风险比普通人高出20%以上。而夜间出汗则可能是由于自主神经系统功能紊乱引起的，这也是脑梗的一个前兆。”

为了让老张彻底明白，医生讲了一个真实的病例：“有一位患者老王，他是一名出租车司机，工作时间不固定，经常熬夜。几个月前，他也出现了和您类似的症状，夜里经常醒来，还会大汗淋漓。后来，他被确诊为脑梗，所幸及时治疗，没有造成太大的后果。”

老张点点头，似乎明白了些什么，但还有些疑惑：“那如果真的是脑梗，我们应该怎么防范呢？”

医生继续说道：“首先，要保持良好的生活习惯。规律的作息、适当的运动、均衡的饮食都很重要。另外，定期体检也是关键。特别是对于中老年人群，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的控制尤为重要。这些都是脑梗的高危因素。”

为了让老张更好地理解，医生还提供了一些数据支持：“根据统计，高血压患者发生脑梗的风险是正常人的4倍以上，而高血脂和糖尿病患者的风险也分别高出2倍和1.5倍。控制好这些慢性病，可以大大降低脑梗的发生率。”

老张这才恍然大悟，连连点头表示感谢。

医生又补充道：“另外，心理健康也不能忽视。长期压力大、情绪不稳定也会增加脑梗的风险。学会放松，保持乐观的心态，对身体有很大的好处。”

老张回到家后，认真地反思了自己的生活习惯。为了健康，他决定从小事做起，每天晚上按时休息，少喝酒，多运动。几个月后，他的睡眠质量明显改善，身体也变得更加健康。

然而，这个故事并没有就此结束。老张在公司里是个热心人，他把自己的经历分享给同事们，提醒大家注意身体健康。尤其是那些平时工作压力大的同事，老张总是鼓励他们多运动，保持好的生活习惯。

在一次公司年会上，老张还特意请了医生来给大家做健康讲座。医生在讲座上再次强调了老张的经验：“不要忽视任何小的身体信号，尤其是睡眠中的异常表现。有时候，一个小小的忽视可能会带来大大的问题。”

这次讲座后，公司里掀起了一股健康热潮，大家都开始关注自己的生活习惯。老张成了公司的健康大使，经常组织一些健身活动，还带头成立了一个健康小组，定期邀请医生来公司讲课。

最后，针对这篇文章的内容，提出一个衍生问题：除了睡眠中的异常表现，还有哪些其他的早期信号可以提示我们可能存在脑梗的风险？

这个问题值得深入探讨。除了睡眠问题，其他一些早期信号也不容忽视。例如，突发的视力模糊、言语不清、肢体麻木、头晕头痛等都可能是脑梗的前兆。这些症状可能会在短时间内自行消失，但如果反复出现，一定要引起重视，及时就医检查。

总之，脑梗的防范需要我们在日常生活中保持警惕，关注身体的每一个信号，养成健康的生活习惯，定期体检，及时治疗慢性疾病，才能有效降低脑梗的发生风险，保障我们的健康。

[1]张守文.急性脑梗死患者中性粒细胞/淋巴细胞比值与认知障碍相关性研究 ,山西大同大学学报(自然科学版), 2024-04-12

关键词： 脑梗 睡觉 治疗