医生朋友提醒，老年人别长期喝牛奶了，担心身体可能发生变化

大家注意了，警钟来了，医生朋友说，老年人应该远离牛奶，千万别再喝牛奶了。

现在的生活条件都好了，健康放第一，什么样的食物对身体好，那家里肯定是少不了。甚至啊，还会天天吃，早晚都会吃，牛奶是我们大家公认的营养品吧！营养丰富，营养学家也说它不但补钙而且还能增加身体的免疫力。

所以啊我们的老年人，每天早晨一杯，晚上一杯，有的老人觉得这个对身体好，甚至有的时候一天两杯，反正每天一杯，那是肯定会坚持喝。可是呢，有些老人啊，他喝了牛奶之后肚子有时不舒服，大便不成形或者是便秘胃胀等，有的时候呢，还会越来越严重

我的一个医生朋友告诉我，他是中医学院的，他说牛奶呢是营养丰富，有的人喝了，他就是对你五脏六腑，对你血液互补有好处。但是呢，有些人他体寒就不适合多喝牛奶。

我就说了，那小孩为什么他喝上两三瓶都没事？她又说了这小孩阳气足，生长的快，整天乱蹦乱跳的，身体里面热气大，就能够消耗牛奶那点寒气。

反而老年人，他的动作也缓慢，阳气慢慢减退，多喝了就承受不住。有的老人呢，就把它给加热了喝，但还是没用的。牛奶本身就是微寒的。难怪呢，我妈就是的，只要一喝牛奶吧就拉肚子，加热也好，煮开了也好，一样还是吃了肚子不舒服。

如果你是脾胃虚弱的，不建议喝牛奶但是如果你不是这类人的话，可以经常喝。注重老人身体健康，朋友的一定要把这个视频分享给你的老年朋友，让他们早知道早受益

医生朋友说了，这三类老年人不宜多喝牛奶！

第一类，如果你经常喝牛奶，感到胃酸，胀气，就不要喝太多牛奶了。

第二类，就是你经常喝牛奶，然后就感觉到不消化 ，大便不成形尽量就少喝

第三类，如果你喝了牛奶之后呢，还会肚子胀，放屁多的话，还是少喝牛奶。

以上这三类人有你吗？如果有你，我们可以放弃这个美食，还可以选择其他的适合老人美食，比如鸡蛋豆浆海带，虾米，黑芝麻糊，等等，这些含钙量还是比较多的，我们啊还是以食为主。

大家对老年人喝牛奶有什么样的想法和看法可以打在评论区里一起讨论。最后还要祝愿我们的老年朋友能个个身体健康，晚年生活幸福美满！感谢你的支持，我们下期见。

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关键词： 医生 牛奶 黑芝麻糊