人到中老年不要胡思乱想

人到中年后，很多人会有病，有些人严重一些，有些人轻一些。

人到中年后，会看到很多同龄人因各种病而去世。很多人会害怕：我会不会因病而去世呢？

我有个熟人。一米八六的大个子，长得五大三粗的。六十六岁那一年去医院检查身体，结果出来了，没有什么大问题。医生只是告诉他，血压有点高，血脂几项指标有点超标，让他回家后，安时安量吃药，清淡饮食，适度锻炼身体，否则容易得心梗或脑梗。

他回到家后就开始胡思乱想，他想的最多的是，我得了心梗或脑梗，突然死了，她娘俩搬不动我，怎么办呢？我如果死不了，瘫痪了，她娘俩也无法照顾我呀！

他媳妇长得个子较矮，还挺胖;他唯一的女儿身材随她妈。

他就这样整天胡思乱想。一天早晨，他写好了遗书，在小区花园的单杠上上吊自杀了。

其实他完全没有必要自杀。人到了一定的岁数，身体中的各项健康指标肯定会超出范围，只要不是超出太多，按时要医嘱服药，一般不会出现大的问题。况且医生只是跟他说有可能，而不是说一定会得心梗或脑梗。

医生嘱咐，是医生的责任，是起到预防的作用，不一定发生。

一个人如果有很全面的医学知识，不会突发疾病或者是有病而想不开;一个人如果什么方面的知识都不懂，他可能不会因为疾病而焦虑，因为他有病了，家人和医生安慰他，他就会认为自己真的是没有什么大病。

最容易因病而胡思乱想从而焦虑的中老年人是，即有点医学知识，又不完全懂的人。

人到中老年保持平和的心态很重要。胡思乱想可能会带来不必要的焦虑和烦恼，影响身体健康和生活质量。在这个阶段，更应该专注于当下的生活，珍惜身边的人和事，以积极乐观的态度面对人生，享受生活的宁静和美好。

关键词： 中老年 单杠 脑梗