共筑健康防线，让老年人在“家门口”安享晚年

随着社会对老龄化问题的日益关注，如何在家门口实现高质量、健康养老成了许多家庭的期盼，为此，宝山区顾村镇各居民区开展了一系列健康活动，旨在通过这些贴心服务，让老年人在熟悉的环境中享受健康、快乐的晚年生活。

乐活银龄，“锦”护康年

八段锦作为中国传统健身功法，以其动作简单、效果显著的特点深受居民喜爱。馨佳园第九居民区为了有效提升社区老年人的健康素养和生活质量，成功举办了一场“八段锦进社区”活动。

活动现场，专业教练为居民们详细讲解了八段锦的作用、功效、动作要领及注意事项，引导大家掌握正确的动作和呼吸方式，鼓励居民们将八段锦融入日常生活，以达到强身健体、养生的效果。随后，教练亲自带领老年居民们进行八段锦试学，大家积极参与，一招一式地认真练习，现场气氛热烈而和谐。

此次活动不仅有效传播了“体卫融合”的健康理念，还在社区内营造了全民参与、快乐健身的良好氛围，进一步普及了健康养生的生活习惯。居民们纷纷表示，参与此次活动收获颇丰，不仅学会了八段锦的基本动作，还感受到了运动带来的身心愉悦。未来，他们将坚持锻炼，努力将八段锦练得更加刚柔并济、行云流水。

健康银龄，从“肠”开始

近日，馨佳园第十居民区特邀罗店医院消化科赵主任，为社区老年人带来了一场“大肠癌知识普及”健康讲座。赵主任以专业的医学知识和通俗易懂的语言，从日常行为、饮食习惯、生活环境等多维度深入浅出地讲解了癌症的成因、预防及早期筛查的重要性，为居民们打开了一扇通往健康的大门。

讲座中，赵主任着重强调了合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持积极心态等健康生活方式的关键作用，并倡导居民摒弃不良习惯，定期进行防癌体检，实现从被动治疗到主动筛查的转变。现场气氛热烈，居民们积极提问，医师耐心解答，传递了医者仁心的温暖与关爱。

此次讲座不仅让居民们收获了宝贵的健康知识，更激发了他们关爱自己、关爱家人的热情，有效提升了社区居民的防癌意识，营造了关注健康、珍爱生命的良好氛围。

这些活动的开展，共同推动了居民健康素养的提升、社区和谐氛围的营造。未来，顾村镇各居民区将继续开展“家门口养老”的系列健康活动，不断丰富活动内容，不断为居民提供更加全面、贴心的服务。让我们携手并进，用知识与行动共筑健康防线，共创美好未来。

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