老年人“老掉牙”并非常态？专家：这是病，得治！口腔健康可维护

在很多人的传统观念里，人老了掉牙似乎是件很正常的事情，甚至有人把“老掉牙”当作老年生活的一个必经阶段。但事实上，这种看法是错误的。现代口腔医学的发展已经证明，老年人掉牙并不是必然的，而是可以通过适当的预防和治疗措施来避免的。

首先，我们要明确一个概念：牙齿并不是“老”掉的，而是由于多种原因造成的。其中，最常见的原因是牙周病。牙周病是一种由牙菌斑引起的慢性炎症，它会逐渐破坏牙齿周围的组织，最终导致牙齿松动甚至脱落。而牙周病的发生，与个人的口腔卫生习惯密切相关。

很多老年人由于长期的不良口腔卫生习惯，比如不刷牙或刷牙方法不正确，不使用牙线清理牙缝等，导致牙菌斑和牙石在口腔内大量堆积，从而引发牙周病。此外，长期吸烟、糖尿病控制不良等也是牙周病的危险因素。

但好消息是，牙周病是可以通过正确的口腔卫生措施和定期的口腔检查来预防和控制的。首先，每个人都应该养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用牙线或间隙刷清理牙缝。其次，定期（一般建议每半年到一年一次）到专业的口腔医疗机构进行口腔检查和洁牙，可以有效清除牙齿表面的牙石和牙菌斑，及时发现和治疗口腔疾病。

除了牙周病，龋齿也是导致老年人掉牙的常见原因。龋齿是由于口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，逐渐破坏牙齿硬组织而形成的。预防龋齿的关键在于减少口腔中的细菌和酸性环境。除了保持良好的口腔卫生习惯外，还可以通过使用含氟牙膏、定期涂氟、控制含糖食物的摄入等措施来降低龋齿的风险。

值得一提的是，随着年龄的增长，老年人的口腔组织会发生一些退行性变化，比如牙龈萎缩、牙槽骨吸收等，这些变化可能会增加牙齿脱落的风险。但这并不意味着老年人就一定会掉牙。通过积极的预防和治疗措施，很多老年人依然可以拥有一口健康、稳固的牙齿。

事实上，世界卫生组织曾经提出过一个目标，即“8020”——即80岁的老人至少应有20颗功能牙。这个目标的实现，需要老年人自己、家庭、社会和医疗机构的共同努力。老年人要树立正确的口腔健康观念，积极采取预防措施；家庭成员要关心老年人的口腔健康，鼓励和帮助他们养成良好的口腔卫生习惯；社会和医疗机构要加大口腔健康教育和宣传力度，提供便捷、优质的口腔医疗服务。

总之，老年人“老掉牙”并不是必然的，而是可以通过科学的预防和治疗来避免的。让我们共同行动起来，帮助老年人打破“老掉牙”的魔咒，让他们拥有一个健康、快乐的晚年生活。#老掉牙#

关键词： 健康 口腔 口腔^^健康