重庆之声8月26日讯 刚刚过去的周末，重庆连发两次“高温红色预警”。高温之下，您真的了解如何来识别和预防中暑吗？重庆之声记者今天（26日）采访了医学专家。
“大家会以为气温在40℃以上时中暑的人最多，其实恰恰相反。”重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）急诊科主治医师胡红玲介绍，结合近几年的临床接诊情况，中暑最易发生在“中高温”的特定区间。“相对来说，气温在35-40℃之间时，热射病是最多的，这可能因为在这个区间，气温的‘实力’被低估了。”
胡红玲医师介绍，这些中暑的病例，多数是未经过合理的热适应过程，直接进入到一个高温环境保持了较长时间的工作，且未及时地进行降温、休息、补充水分或者电解质等操作，从而发生中暑。
“除了户外作业人群，目前，老年人是最易发生中暑的人群。”通过对中暑人群的病因分析，医师们发现，老年人存在的“空调吹多了不好”等认知误区，容易增加其中暑而不自知的风险。
“无论是出于节俭还是因为老年人根深蒂固地认为吹了空调容易感冒，他们在把空调或电扇关掉以后，没有及时采取其他降温通风措施，容易出现乏力、头昏，或是恶心呕吐等消化道的症状，这些症状他会误以为自己感冒了，其实他有可能中暑了。”胡红玲医师介绍道。
而如果不及时处理，这类中暑情形可能发展成重症中暑。“其实空调本身是没有危害的，在吹空调过程中你要注意空调温度控制在26-27℃，空调的冷气不要直吹人体就好。所以，吹空调的时长不是关键，关键在于要让人体处于一个温度湿度适宜、通风的环境。”胡红玲说道。
此外，她还提醒，当身边人出现以下情形，应警惕存在热射病，必须立即送医。“典型的几个特征是，这个人在高温高湿环境下待的时间过长，出现意识障碍，比如昏睡、昏迷或者谵妄等，且核心温度超过了39℃，要特别留心。”
为更好地预防中暑或热射病，胡红玲医师提醒，除了给人体和环境降温，要特别留意及时补充水分。“高温作业的这类病人，需要补充的量非常大，基本上每个小时要补充差不多要接近1000毫升的水，且最好是含盐的水或电解质水；如果是在室内的话，可以少量多次饮水。如果发现自己尿量减少、尿色偏黄，说明水分补充不太够，要及时补足水分。”
重庆之声记者 向含笑
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