老年人能不能长寿，看脚就知道？脚部若有这3种异常，大多不长寿

你听说过，其实咱们的脚和寿命之间可能存在一些联系吗？为了让医学知识更易懂，咱们来编个故事，让科普变得有趣。

在一个普通的周末，老林和他的妻子莫阿姨来到了市中心的医院。

老林退休后，身体的小毛病也逐渐显现，莫阿姨最近在和朋友聊天时听说了一个有趣的观点——“看脚就能知道老年人能不能长寿”。

在体检的过程中，老林忍不住向负责体检的医生提出了这个问题。

医生是个经验丰富的中年人，听了老林的问题后，他笑了笑，说这听起来像是老妇人的谣言，但事实上，脚部的确可以反映出一些健康问题。

医生接着解释说，通常情况下，脚部如果存在以下三种异常，可能暗示着某些健康风险。

首先，脚部的肿胀常常是血液循环不畅的信号。老林听了之后赶紧低头看了看自己的脚，还好，至少目前看起来并没有什么异常。

医生继续说，如果老年人的脚经常无缘无故地肿胀，可能要注意心脏是否健康，因为心脏功能不全会影响血液回流，从而引起下肢积液。

接着，如果脚趾甲变得异常厚重，或者颜色变深，这可能是真菌感染的迹象。

当情况变得更糟糕时，这可能意味着你遇到了糖尿病或其他代谢问题。老林听后，不禁又低头检查了一下自己的脚趾甲。

最后，医生谈到了脚底的疼痛。他说，脚底如果经常感到疼痛，特别是在步行或运动后加剧，可能是足底筋膜炎。

这种状况在中老年人中比较常见，但长期以往可能影响行走，严重者甚至需要手术治疗。

老林这才意识到，自己偶尔也会感到这样的疼痛，以前总以为只是走得太多。

通过医生的解释，老林和莫阿姨对这个“看脚知寿命”的说法有了更科学的理解。医生还特别强调，虽然这些症状不一定直接关联寿命，但它们确实是身体健康的一种警示。

“你们知道吗，其实脚部的温度也是检测健康状况的一个非常直观的方式。”医生开始了他的解释，“许多人可能没注意到，脚部温度异常低，可能是血液循环不畅的一个信号。”

老林听了之后，显得有些意外，他以前从没特别注意过脚的温度问题。

医生继续说：“比如，如果一个人的脚部经常感觉冷，可能是周围血管病变的表现。而且，长期的低温还可能导致组织损伤，甚至是坏疽。”

莫阿姨听后不禁担忧地看向自己的双脚，她问道：“那我们应该怎么做才能避免这种情况呢？”

医生笑了笑，用非常平易近人的语气解释说：“其实方法很简单，首先，保持适当的运动，比如散步或者做做脚部按摩，可以促进血液循环。”

接着，医生又提到了一个有趣的观点：“你们可能不知道，脚部的温度不仅仅关联到血液循环，还可能反映出甲状腺功能的异常。”

“如果你们或者周围的朋友有这样的症状，建议及时到医院检查甲状腺功能，及早发现及早治疗。”

医生的建议让老林和莫阿姨点头称是，他们意识到了这个问题的严重性。“那么，有没有什么简单的方法可以在家检测脚部的温度是否正常呢？”莫阿姨好奇地问道。

医生笑着回答：“你可以在晚上睡前用手触摸脚部，看看是否明显比其他身体部位冷。另外，市面上也有一些简单的体温测量工具，可以用来监测脚部温度。”

在他们准备离开之前，老林突然想到一个问题，这也是他这次来医院体检时一直在心中的一个小疑惑：“医生，我有时候感觉脚部有点麻木，这是怎么回事呢？”

医生认真听完后，解释说：“脚部麻木可能是多种因素引起的，其中一个常见的原因是神经损伤。”

“对于长期工作需要站立或者久坐的人来说，腰椎或坐骨神经可能会受到压迫，从而影响到脚部的感觉。此外，糖尿病患者也可能会经历这种症状，这是糖尿病神经病变的表现。”

他们感谢医生的耐心解答，并表示将会更加注意自己的脚部健康，为了一个更健康的未来。

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[1]杨瑞耕,蒋里,苏冠旬,等.糖尿病肾病的“络虚-瘕聚-生风”病机探讨[J].北京中医药,2024.06.0

关键词： 异常 脚部 长寿