从2024年开始，超过75岁以上的老年人，需要做好这3个准备

（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）

2024年已经过去了一大半，眼看着很快就要迎来2025年了。

对于上了七十五岁的人来说，2024年的结束意味着又苍老了一岁，又多活了一年。

人活七十古来稀，上了这个年纪很多事情就需要开始做准备了，毕竟有备才能无患。

胡奶奶今年已经77岁了，因为年轻的时候是医生，所以对于身体保养这一块胡奶奶是非常有心得的。

别看已经是古稀之年，身体素质还是不错的。

平时运动虽然慢悠悠的，但是腰板挺直，耳不聋眼不花。

这让一众老姐妹都非常的羡慕，说实话老年人在一起比较的不就是谁家的子孙更加孝顺，谁的身体更加健康吗。

不过最近胡奶奶开始做起了一些准备，用她的话说以后的日子是活一天少一天了。

现在不做好准备，等到那一天真的来临就会搞得满是遗憾，她可不想带着遗憾离开。

其实胡奶奶的这种心态非常好，上了年纪的老人有些事情真的要做好准备的，毕竟谁也不知道意外和明天那个先到。

对于上了75岁高龄的老年人来说，一般只要做好三个方面的准备就完全可以了。

随着人的年纪越来越大，身体健康的情况肯定会越来越差的，这是任何人都避免不了的自然规律。

当年龄上了75岁之后，身体各个器官的衰老已经会比较严重。

这个时候在心里就要做好迎接机能变差的准备，以良好的心态面对接下来的生活。

1.平和的心态迎接一切

上了年纪之后有很多事情就会心有余而力不足，这个时候不要焦虑，不要着急，这都是正常的生理现象。

任何人都是逃不开生老病死的，年轻的时候很多轻而易举的事情，当上了年纪之后就再也做不到了。

有一些身体比较差的老人年纪大了之后连自己的生活都无法自理，这种情况很无奈，但这就是现实。

所以上了75岁就一定要平稳心态，不管是出现什么情况都要坦然的接受。

2.舍弃一些不必要的追求

老年人想要健康有两个方面是一定要格外注意的，一个就是饮食，一个就是运动。

在饮食方面老年人一定要舍弃对味道的追求，要更加重视食材选取的健康。

老年人很多味觉和嗅觉退化的会比较严重，因此上特别喜欢重口味的食物。

但是重口味的食物是不利于身体健康的，老年人的饮食一定要以清淡为主。

这个时候作为老年人就要做好放弃味蕾追求的准备，尽可能的选择对身体健康更有利的饮食习惯。

在运动方面，老年人不能追求锻炼的效果，而是要追求运动的适合性。

做好步履蹒跚的准备，每天只要坚持，哪怕是散散步也是非常好的。

3.勤就医

身体机能变差了之后，可能一个小病也会导致比较严重的后果，这个时候经常就医是免不了的。

就算是没有生病老年人也要养成定期检查的好习惯，千万不能讳医怕医。

年龄变大了以后，医生的话才是最重要的，只有谨遵医嘱，才可能让身体机能尽可能的减缓衰老。

所以上了75岁之后，一定要勤就医，多问药。

辛辛苦苦一辈子老了之后各种问题都会接踵而至。

家中的子女比较孝顺还好，不管什么事情都有人照顾，自己只要享受生活就行了。

但有些老人因为种种的原因老了之后身边并没有什么照顾的人，只能靠自己的养老金度日。

不管是有人照顾还是没有人照顾，上了年纪之后一定要对自己的财产有了个明确的规划。

1.用钱要三思

一些老年人可能是想得比较开，所以活的非常潇洒。

尤其是在花钱方面想干什么就干什么，从来都没有一个合理的计划，这其实是一种非常不好的行为。

现如今针对于老年人的骗局非常多，各种乱七八糟的保鲜，各种奇奇怪怪的保健品盯上的都是老年人的钱包。

所以老年人在花钱的时候一定要三思而后行，最好是能够和家里的年轻人沟通一下。

这样一来可以避免出现上当受骗，二来也好让子女更加的放心。

2.钱要舍得用

有大手大脚花钱的人，自然也就有舍不得花钱的老人。

一些老人觉得自己应该给孩子留下一些什么，于是生活非常的节俭，不但舍不得吃舍不得穿，有的时候生病了也不舍得好好治疗。

这样完全没有必要，儿孙自有儿孙福，苦了一辈子，临老了一定要对得起自己。

人世间最大的痛苦无疑就是子欲养而亲不在，所以该花的钱还是要花，生病了就一定要吃药治疗。

千万不能把钱看的太重，不然可能会导致亲情变味。

3.做好理财的规划

一些老年人对自己有多少钱根本上就不清楚，这是很麻烦的事情。

现在的新闻经常能够看到，等家里的长辈去世之后，后辈去银行变更存折或者取现的时候会出现非常多的障碍。

有些时候这种不必要的麻烦完全是可以提前规避掉的。

首先要做的就是做好财产的清理，搞清楚所有的资金来源。

其次什么钱该花，什么钱该留，都要有明确的认识。

一些长远的投资也要交代或者是记录好，不能马马虎虎。

一定要做足准备，天有不测风云人有旦夕祸福。

万一出现了什么突发的事情，一定要留足应急的资金。

别看着好像是有钱，可需要用钱的时候很多资金却不由自己支配，这就麻烦了。

人来到这个世界上就是一次长足的旅行，不管这段路有多么的远，最终我们都是要停下来的。

可以说从出生开始，每一步我们都是在朝着最后的终点靠近。

因此上死亡并不可怕，可怕的是没有做好死亡的准备，留下太多的遗憾。

上了75岁之后，每过一天距离生命的结束就会近一天，这是谁都无法避免的。

为了让生命的最后不留下遗憾，一些准备是要提前做好的。

1.不远行

现在的生活质量高了，很多老年人都迷上了旅游，和好朋友一起去看看祖国的大好河山确实是一件非常有意义的事情。

但是随着年纪不断增大，一些比较远的旅行就要尽可能减少了。

上了75岁，身体就很可能随时出现问题，这个时候就要保证亲人经常在身边。

俗话说故土难离，最怕的事情就是流落在外面。

落叶归根是我们所有中国人都遵守的传统，上了年纪不远离故乡，一不给自己留遗憾，二不给后辈留麻烦。

2.该舍弃的千万别留

人这一辈子总会有很多难以忘记的事情，一些具有特殊意义的东西就会被慢慢的保存下来。

每当看到这些东西的时候，曾经难以忘却的一幕幕就会浮现在眼前。

可随着年纪不断的增大，很多事情就渐渐的放下了，为了不给后辈徒添烦恼，一些东西该舍弃的还是要舍弃。

说一句大不敬的话，现如今因为家产、因为偏心导致晚辈们反目成仇的事情比比皆是。

所以在年纪大了之后，有些可能引起不好情况出现的东西最好是尽早的处理掉。

人死如灯灭，走完了最后一程很多曾经铭记的事情就尘归尘土归土了，这个时候留下一些完全没有必要的东西又有什么用呢？

3.安排好身后事

生命对每一个人都只有一次，当生命快要走到尽头的时候，肯定是有很多事情放不下的。

这些放不下的事情最好是能够提前都安排好，千万不要等到那一天真的来临才匆忙的交代。

对于自己的身后事也是这样，把一切都安排好能让后辈尽量的少操心，少牵挂。

毕竟活着的人才是最重要的，千万不要因为自己的离开给孩子们造成一些难以治愈的伤悲。

生活就是充满了酸甜苦辣的，我们既然曾经为了新生命的到来而欢呼，那么肯定就会为了老年人的离开而悲痛。

只不过这种悲痛绝对不是生活的主旋律，人都是需要往前看的。

所以75岁之后，就要开始慢慢的把这些道理告诉给孩子们。

长辈安详的离开，晚辈笑着回忆，才是对已经逝去的和还在活着的人最好的安慰。

生命就是一个轮回，我们只不过是轮回当中的一个过客，坦然面对才是我们最应该保持住的心态。

75岁的年纪在古时候都能够被称为人瑞了，所以老人要学会满足学会享受。

我们追求长寿但也接受随时可能到来的生命终结，这一辈子不求活的波澜壮阔，但一定要坦坦荡荡，不留遗憾。

在生命进入晚年之后，做好一切准备，笑对人生，才能活的更加的精彩。

参考资料：

一场新·2024-08-29《从2024年起，75岁以上的您，这三大准备好了吗？晚年生活更舒心！》

身心驿站·2024-08-29《从2024年开始，超过75岁以上的老年人，需要做好这3个准备》

关键词： 老人 身后事 重口味