警钟长鸣，老年人远离牛奶

经常喝牛奶的老年人们一定要注意了，千万别再一直饮用了，要远离牛奶，这可不是吓唬大家的。

就在昨天，我妹妹的奶奶就因为喝牛奶住进了医院，当时可把我的妹妹吓坏了，这可不是开玩笑的，所以我就赶紧来提醒大家，特别是我们上了年纪的老年人，一定要少喝牛奶，或者是不喝牛奶，不要以为每天早晚喝一杯牛奶就对身体有好处，也不要把它视为健康生活的标志，也许有人会说，我又在这里胡说八道，又在瞎咧咧，牛奶里面含有丰富的蛋白质，还有钙，还含有维生素，它可以增强老人的免疫力，促进睡眠，利于肠道健康。有这么多的好处，怎么就喝了个牛奶就到医院里去了呢？

这个事情我当时确实也有点怀疑，以为医生看错了，然而，医生当时却明确的告诉我们老人确实是喝了牛奶的引起的腹泻，

当时我们还以为是牛奶过期了，赶忙去看它的生产日期，结果日期正常，而且这个牛奶我妹妹的儿子也喝了，没有什么事情，唯独老人喝了就出现了腹痛腹泻，紧接着医生又说，牛奶确实是个好东西，但是它不是人人都可以喝的，像有些老人体质本来就差，肠胃都不好，这样的老人就不能随便喝牛奶，更何况你的奶奶都84岁了，还每天都喝两袋牛奶，虽牛奶被誉为“白色血液4”，富含丰富蛋白质等营养，能为身体增添活力、提升免疫力，是许多人眼中的健康佳品。然而，对于老年人而言，情况却并非如此。

牛奶本性寒，即便是加热以后，其实它的寒性本质依成在。

老年人阳气本来就逐渐衰弱，再加上活动量减少，体质也大不如前。若长期饮用牛奶，可能导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。

而你的儿子饮用了牛奶之后，没事因为他的活动量大呀，整天蹦蹦跳跳的消耗大呀，身体里的热气早就把这个这个寒气给抵消了，当然，如果老人体质好的

此外，全脂牛奶中脂肪含量较高，也可能会对血脂产生不良的影响，

而糖尿病患者往往容易合并血脂异常等问题，有的牛奶中含糖量较高，对于患有糖尿病老年疾病的人来说，过多饮用可能会迅速升高血糖加重病情，对身体造成不良影响。

但如果对体质健康的老人来说，每天喝一袋牛奶是没有问题的，听了医生的这番话以后呀，我恍然大悟。原来牛奶真的对老人健康是有一定的影响的

就如我妹妹的奶奶一样，都84岁了，在饮用牛奶后，身体出现了诸多不适，例如腹痛难忍，大便异常，最终不得不就医。这无疑给我们敲响了警钟，老年人在选择饮食时，一定要充分考虑自身身体状况，切勿盲目跟风。毕竟，适合自己的，才是真正健康的。

所以，老年人在面对牛奶时，或许应该保持一份警惕，谨慎选择，以免给身体带来不必要的负担。

关键词： 牛奶 腹痛 警钟长鸣