大家要注意了，警钟来啦，老年人要远离牛奶

所有的老年朋友注意了啊，有个重磅消息赶紧提醒大家，上了年纪就应该远离牛奶，千万不要再长期的喝牛奶了，如果经常性的喝牛奶，极有可能对您的身体造成危害。我们家的一个真实发生的例子，就足以说明问题，也给我们敲响了警钟，我当时也确实惊出了一身冷汗，直接颠覆了我的认知。

在大家的认知中，牛奶是滋补品中的上上之选，它被称为白色的血液，里面不仅有丰富的蛋白质，还有许多矿物质。早起一杯热牛奶，或者早晚各一杯，不仅能增加营养，还能提高免疫力。

按理说这么好的东西，对身体健康是大有好处的。可为什么提醒老年朋友不要再喝牛奶了呢？接下来我所说的都是真人真事，绝不是胡说八道，危言耸听，是真实发生在我身边的事。而且是医生亲口对我说的，牛奶的确不适合随便喝，尤其是上了年纪的人，喝牛奶出现问题的有很多。

我老伴之前就有早上喝牛奶习惯，可自从出现这件事情以后，再也不敢喝了，她自己说确实是害怕了。

对于老年人来说，在饮食方面是要特别注意的，适当的增加营养是必须的，牛奶虽然说是一个营养佳品，并不是每一个人都适合，有很多老年人长期喝牛奶，不仅起不到营养身体的作用，反而对身体健康有着比较大的危害。

我身边就发生了这样的例子，老伴的大姐，今年70岁了，教师退休好几年了，整天没啥事就和几个老太太打打牌打发时间，这不中秋节快到了吗，我们山东这边都有中秋节走亲戚的习惯，她的侄子和侄媳妇来看她，给她买了两大箱的牛奶。

他自己平时不怎么喝牛奶，既然孩子们买来了，就喝呗！没想到喝完了牛奶，没有好的作用不说，反而引起了肠胃不适，肚子疼，大便不成型，一天无数次的跑厕所。刚开始都以为是牛奶过期导致的，可一看保质期还有很长时间，一连四五天，身体实在扛不住了，就送去了医院。

医生问她这几天吃什么东西了，她说和平时吃的一样，唯独就是每天早晚各喝了一杯牛奶，而且都是加热过的，也不应该啊。

这医生一听就明白了。他说牛奶是个好东西，但不是每个人都能喝，像你这个情况就是肠胃消化不了引起的腹痛腹泻。

那我孙子孙女也喝了，他俩怎么什么事也没有呢？医生解释说，牛奶性寒，即便是热过了也改变不了它的寒性，小孩喝了为啥没事，因为他们天生好动，整天跑跑跳跳，一住不足，再加上小孩子阳气充足，身体产生的热量就能抵消牛奶是寒性。到了你们这岁数就不行了，本身体质就差，阳气弱，再加上活动量小，很难和牛奶是寒性抗衡，所以就引起一系列的不适。

当然身体好的人，经常喝牛奶也是没有问题的。所以像你们这些胃寒的人，喝牛奶是没有好处的，尽量少喝或者不喝。再有就是牛奶里面含糖量是比较高的，现在的一些老年人，很多人都会有糖尿病啊，一些其它的老年病之类的，经常喝牛奶的话，对身体的影响也是比较大的，

听完医生的这番话，再加上看到她大姐这次受的罪，我老伴再也不敢喝牛奶了。

其实呢，牛奶确实是个好东西，营养很高，关键要看我们的身体能不能消受，千万不要盲目跟风，瞎补乱补，本来身体好好的，因为这一补，搞得身体出现了问题，花了钱还受了罪。那就得不偿失了。

好了，今天就和大家分享到这里了，希望所有的老年朋友都能及时的关注自己的身体健康，大家要是还有什么不一样的看法，欢迎评论区留言交流！

关键词： 牛奶 警钟 中秋节