老年人一般到多少岁开始掉牙？牙齿脱落后，需要注意哪些？

年过七十的张大爷，曾经牙齿健康，从来没想过牙齿会成为他生活的困扰。最近，他发现自己咀嚼食物时牙齿总感觉松动，几个月后，他的一颗牙齿终于掉了下来。这让他不仅感到疼痛，也开始担心是否会掉更多的牙齿。这一现象在他的朋友圈里并不少见，甚至有些朋友早已配上了假牙。张大爷不禁问道：“人到底多少岁开始掉牙？掉牙了我该怎么办？”

其实，像张大爷这样的老年人，牙齿脱落是常见的现象。根据国内外多项研究，牙齿脱落的平均年龄在65至74岁之间有所浮动。不过，牙齿脱落并非因为年龄，而是由于牙周病、龋齿或长期口腔护理不当所导致。

牙齿健不健康，跟嘴里的环境好坏关系可大了！要是嘴里干干净净的，牙齿就更容易保持健康。随着年龄增长，口腔唾液分泌减少，唾液的保护作用下降，牙齿也更容易受到细菌侵蚀。老年人啊，身体免疫力不如以前了，牙齿周围的肉就容易发炎。要是拖着不治，牙齿就会慢慢变松，最后可能就得跟它们说再见了。所以啊，牙齿问题也得早点儿管起来。

牙齿掉呢，分两种：一种是外伤撞掉的，比如不小心摔了碰了；还有一种不是外伤，是因为牙齿周围的病啊、虫牙啊这些原因慢慢掉的。大多数老年人的牙齿脱落属于后者。老年朋友们的牙齿掉得多的，大部分都是因为不是外伤的那种原因。

牙周病：牙周病可是老年人掉牙的头号敌人！它就像个捣蛋鬼，专门攻击牙齿周围的骨头，让骨头慢慢变小，牙齿就站不稳脚跟了，最后只能一个个掉光光。所以啊，咱们得早点儿防着它，别让牙齿遭了殃。牙周病早期的症状并不明显，很多老年人在牙齿松动之前并未察觉到问题的严重性。

龋齿：尽管龋齿在老年人中不如在青少年中常见，但由于老年人唾液减少和口腔清洁能力下降，龋齿依然是导致牙齿脱落的重要原因。

根据《2021年全国老年人口口腔健康调查》，我国60岁以上老年人口中，有超过50%的人至少缺失一颗牙齿，而75岁以上的老年人中，这一比例升高至70%以上。调查还显示，牙齿脱落的老年人中，近三分之二的人由于经济问题或对口腔健康的忽视，未及时安装假牙或进行修复治疗。这一数据表明，牙齿脱落在老年人群体中并非罕见现象，且伴随着较高的生活质量问题。

牙齿脱落后的注意事项：

当老年人发现自己牙齿松动或掉落时，首先应该及时就医，找到口腔医生进行诊断。医生会根据咱们嘴里的情况，给出最合适的补牙方案。现在常见的补牙方法有活动假牙、固定桥和种牙这几种，每种都有它的好处，得看具体情况来定。

对于那些牙齿掉得比较多的老年人，活动假牙是个不错的选择。它靠个架子卡在牙龈上，价格嘛，相对亲民。不过，用了它可得勤快点儿，得天天给它洗个澡，保持干净才行。

固定桥：固定桥啊，就像是搭座桥，得靠旁边结实的牙齿来撑着。如果就缺那么一两颗牙，它用起来还挺不错的。不过呢，这桥一搭，旁边的好牙也得跟着受点累，可能会有点磨损哦。

种植牙：种植牙是一种较为先进的牙齿修复方式，它通过人工牙根固定假牙，几乎可以恢复真牙的功能和美观，但费用较高，且对患者的骨质条件要求较高。

注重饮食健康

牙一掉啊，吃东西可就费劲了，嚼不动硬邦邦的东西。所以啊，老年朋友们得挑那些容易嚼烂，营养又丰富的食物来吃，这样身体才能棒棒的！比如可以增加豆腐、蒸蛋、鱼类等软质食品的摄入，同时补充钙质、维生素D等有助于保持骨骼和牙齿健康的营养。

口腔清洁仍是重点

即使掉了牙，口腔的清洁依然重要。每日饭后漱口、坚持早晚刷牙是必须的，此外，使用牙线或冲牙器清理食物残渣也能有效预防牙周问题。

定期口腔检查

牙掉了之后，老年朋友们可得更加上心，定期去瞧瞧牙医。最好是每半年到一年就去一次，让医生给口腔做个全面检查，这样有问题也能早发现、早解决，让嘴巴里的环境一直健健康康的。这不仅有助于发现潜在的口腔问题，还能及时调整假牙或其他修复体的使用情况。

张大爷的故事其实是许多老年人的写照，但是否每个老年人都必须面对掉牙这一命运？通过良好的口腔护理习惯、定期的牙科检查以及及时的医疗干预，许多牙齿问题是可以预防的。现在医学技术可厉害了，给老年朋友们提供了好多修复牙齿的新选择。以前想都不敢想的方法，现在都能实现了，真是太方便了！

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