大家可要注意了，警钟来啦，老年人要远离牛奶

这是发生在我身边的真实案例，无时无刻不在 提醒着，我身边的老年朋友。

虽然说多喝牛奶，有益于身体健康。但是这个牛奶，真的是不能随随便便喝，尤其是上了年纪的老年人，更要远离牛奶，大家千万别不当回事，这其中的原因？我估计，会颠覆大多数朋友的认知。

相信在生活当中，牛奶成了餐桌上的标配，尤其是在早晨，喝杯牛奶配个面包，是既简单又有营养。毕竟在人们的心目中，觉得牛奶是补钙，又含有大量的微量元素，尤其是老年人，要多喝牛奶。

其实，你们对牛奶的了解，只是比较肤浅的。

最近，我小区的王大妈72岁了，从来都不喝牛奶，没有喝牛奶的习惯，正好昨天去做饭，发现孙子喝牛奶剩下了，觉得浪费就拿起来喝了。

没曾想出现了肠胃不舒服的情况，脸色难看，医生给他分析的，原来是喝牛奶引起的，真的是让她懊悔不已。

相信在生活当中，有很多的老年人，想给自己的身体增加营养补补钙，自然而然的就养成了，每天喝一杯牛奶的习惯，觉得牛奶的营养价值非常的高。

还有就是上班族还是学生，每天也会喜欢喝杯牛奶，总觉得这个牛奶是喝的越多越好，对身体增加的营养就会越高。

就会肆无忌惮的一天喝三四杯的牛奶，如果你也是这样想的话，我告诉你，真的是大错特错了。牛奶虽好，不是所有人都能喝的。

有些老年人喝多了，不但不会给身体增加营养，提高免疫力，反而会给身体带来一些不良的副作用，影响身体的健康。

我可不是危言耸听，也不是在制造焦虑，如果你看完分享，觉得我说的没有道理，可以在评论区里任意喷我。

在生活当中，有些细心的朋友已经发现了，有些人喝了牛奶之后，肚子会出现饱腹的感觉，出现四五天不上大便的情况。

我听上班9年的医生朋友给我说，牛奶虽然被称为很高的营养品，过节送礼，看病人啥的都会拎一箱牛奶，但是，这个牛奶虽好，营养最高，并不是所有的老年人能喝。

还有一些不适合的人，喝了会对身体健康，起到不良的影响，牛奶它是属于寒性的东西，就算是你在微波炉里把它加热了之后再喝，它的属性也是不会改变的。

像是小孩子一天到晚闲不住，活蹦乱跳的，牛奶喝进去之后很容易消化了，像是上了年纪的老年人呢？走路缓慢，身体的消化功能出现了过慢的情况，如果一味的，长期大量饮用牛奶的话，会让身体有些吃不消。

听我医生朋友说，下面三种人，是不建议喝牛奶的。

第一种就是，经常贫血的老年人。

因为铁这种微量元素，要在消化中转化，才能被吸收给利用了，牛奶饮用的过多，就会影响铁的吸收，经常贫血可以吃一些红枣，用红豆熬点粥，对恢复贫血有一定的帮助作用。

第二个是，喝了牛奶之后，肚子出现胀气饱胀的情况。

像是我隔壁的李大妈，以前没有喝牛奶的习惯，随着年纪越来越大，自己的儿女，就劝着李大妈每天喝一杯牛奶。

可是，李大妈喝了牛奶之后，觉得身体没有好的迹象，反而出现了肚子胀气饱胀的情况，看见什么东西也不想吃，李大妈试着把牛奶停了2天没有去喝，没有想到就恢复了，试过几次，都是这样，原来是喝牛奶的缘故。

第三个是，喝了牛奶肠胃过敏，出现腹泻的情况。

我二大爷今年86岁了，每天粗茶淡饭，昨天喝了孙子剩下的牛奶，反而就出现了肠胃不舒服的情况，之前的时候，是身体倍棒，吃嘛嘛香。经过去医院检查才发现，原来是喝牛奶，导致的肠胃不舒服。

咱们大家都知道牛奶的好处比比皆是，但是，咱们也不能忽略了牛奶的坏处，不是说所有的人都适合，只能说有的人不适合。

平时，可以通过锻炼身体，练练瑜伽，来增加身体的抵抗力，也可以尝试着去吃一些干果类的食品，补充身体钙的流失，保持良好的心态。

凡事不要去计较，珍惜子孙绕膝的生活，快快乐乐的过好每一天。

最后，也希望屏幕前的每一位老年朋友身体健康，吃嘛嘛香。

不知道以上说的，你们认不认同呢？你对老年人不能喝牛奶，有哪些不一样的看法？欢迎在评论区里留言，咱们来聊一聊。感谢大家的关注，咱们下期见。

关键词： 牛奶 警钟 贫血