听损老年人平时饮食怎样调理

在验配中心遇到客户进店咨询？听力不好在饮食方面有哪些注意事项？万聪验配中心告诉您：人到了一定的年纪，身体就会走下坡路，眼睛也开始花了，耳朵也开始聋了，虽然这些衰老现象是不可避免的自然退化过程，是不可逆的。老年人听力不好大多数和年龄有关系，属于人体老化的一个部分，是无法恢复听力的，需要佩戴助听器来帮助聆听。老年性耳聋一旦发生，治疗效果是微乎其微的，可以通过饮食来帮助预防和保护听力。那在饮食方面吃那些食物进行调理呢？

第一、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞抄变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，黑芝麻、紫菜、海蜇、虾皮、黄花菜、香菜、苋菜、木耳菜、黑木耳、豆制品等都是可以补铁的食物。

第二、富含维生素D和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

第三、多食含锌食物导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原度因。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。增强耳部细胞的活力。

余干万聪听力验配师告诉您：耳聋的老人要多吃上面这些食物，同时要减少高脂肪食物的摄入，少吃各种动物内脏、黄油、蛋黄、鱼子、油炸食品，因为脂肪高的食物会让老年人的血液变得黏稠，影响内耳的血液供应，这样就会加重耳聋，所以出现耳聋症状的老人要食用低脂肪的食物。吃多了容易得心脑血管疾病，所以还是少吃为好。

关键词： 耳硬化症 耳聋 饮食