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      “秋吃根，脚站稳”中老年常吃4根，腿脚有力，筋骨强壮
      
                    
      发布时间：2024-09-22 13:20:47  浏览量：2
                    
      
                    
      1、芋头：香芋鸡！
      2、山药：山药南瓜粥！
      3、土豆：肉沫土豆！
      4、白萝卜：拔萝卜炖牛腩！
      关键词：
                                                     中老年
                                                 南瓜粥
                                                 炖牛腩
                        
                          
      
                    
                    
      
                
      
            
      
            
      
            
      
                
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