大家要注意警钟来了，老年人要远离牛奶，不是每个人都可以喝的

大家可要注意了老年应该远离牛奶，千万不能随便喝牛奶了，每个人都知道牛奶虽是好东西，如果你喝错了会适得其反，原本身体都都很好，要是喝错了身体会每况愈下的。如果不相信你可以细品一下自己。人的身体是不会撒谎的，这事要不是看到发生在我身边

我肯定不信，这就说明牛奶真不是所有人都能喝的。我这样说可能会有人说我胡说八道，有缘看到这编文章，注重身体健康的朋花两分钟来听听，是不是这么回事啊！牛奶不是每个人都能喝的。这句话呢，不是我说的啊

跟我一起工作的一个姐妹，她老爸这几天肚子闹不舒服，又便秘又消化不良，所以我姐妹就带她父亲去医院检查，是从医生嘴从里得知的，医生问我姐妹的父亲以前你有过这样吗？她父亲说从来没有过，就这近才这样的不知道什么原因，医生说那这近你都吃了什么东西

他说有一个侄子从北京回来，不是好几年没见面了吗？他侄子想念老人家了就来看望他呗，他老人家不抽烟喝酒，所以他侄子就买了两件牛奶来给他，这几天除了吃饭和牛奶，没有吃其他东西了，第一天是空腹喝，喝下去不到一个小时就肚子胀痛，消化不良总是 咕噜咕噜的叫，后面拉肚子但不是很疼痛

他以为天气转变了，空腹喝牛奶才影响所以没在意，后面第几天都是吃了饭才喝，但还是不舒服，医生说你们老人阳气不是很足，活动量少真不能随便喝，牛奶虽然是好的营养品，但喝了会引起消化不良，并不是什么人都能喝的

尤其是中老年人，特别是身体出现亚健康的人，更要谨慎喝牛奶。因为有的老年人不经常做运动，小孩怎么喝都没有问题，因为他们经常跑来跑去，运动量比老人大，而且他肠胃没有老人那么虚，很多人脾胃不好不适合喝牛奶，有的老人喜欢早晚一杯都说牛奶是个好东西

但是都忽略了不是每个人都适合喝的啊，有的人他本身脾胃就好坚持每天都喝，就得到了好处，那么你脾胃虚弱就不能和他们比了，喝多喝不对了，那问题和危害就来了，有的人为什么一喝牛奶就拉肚子呢？你可能是脾胃虚寒喝下去，马上就拉肚子，你可别不信

不信你可以试试看，反正我自身经历过，虽说我还没有进入老年人，我现在也40多岁了算是中午人吧！我是脾胃虚寒，喝牛奶我从来不敢早上喝，只要你敢喝一次马上直接去拉，所以现我都不敢喝牛奶了，还有一种情况乳糖不耐受，是体内缺乏一种叫乳糖酶的东西。一喝牛奶下去就会腹胀腹泻肚子，这种情况了

虽说牛奶是很好的营养品，但也要根据我们的身体素质来合理 搭配，可以选择煮点小米山药粥，或是芝麻糊类等等，不然真的得不偿失啊，大家听了这么多现在知道我刚开始说老年人不能喝牛奶了吧？大家对此有什么观点，或是有什么想说的，可以评论留言，感谢大家支持和关注。

关键词： 牛奶 脾胃 警钟