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挑选牛奶,这几点要知道 | 吃出健康来
发布时间:2024-10-18 11:14:00 浏览量:
1
说到挑选牛奶,每个人都有自己的“心头好”。那么,在日常生活中,如何挑选营养健康且适合自己的牛奶呢?1
3最后,选择牛奶还需因人而异,脱脂并不意味着更健康。如果您有血脂异常的情况,可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童,其实更建议喝全脂奶。特别提示《中国居民膳食指南(2022)》推荐,吃各种各样的奶制品,摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。来源:健康中国策划:王宁
关键词:
健康
牛奶
脱脂奶
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