“网瘾老年”越来越多？如何保护“网瘾老年”？

每日“蝌”普

2024年10月18日 星期五

之前，“网瘾”是青少年的“专属名词”，而现在不少老人沉溺于互联网，在各种手机APP里享受冲浪生活，成为“银发低头族”。一些调研报告显示，不少老年人日均上网时长超过4小时乃至6小时。一些年轻人开始为年迈的“网瘾父母”担忧、犯愁。

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老年人沉溺网络有什么危害？

危害身体健康。过去，老年人喜欢遛弯、锻炼；现在，很多老年人选择坐在沙发上刷手机。老年人身体的各项机能本就已经在衰退了，长时间使用手机，给眼睛、颈椎造成了更大的压力，加上运动量减少，作息不规律，势必会影响身体健康。

影响情绪和精神。老年人对网络上的内容缺乏足够的辨别能力，不仅容易被各种伪科学迷惑，甚至稀里糊涂间就把个人信息泄露了出去，也因此成为了电信诈骗的重要目标。

同时，过度沉迷于网络世界，导致老年人在现实世界中的交际圈子变小，孤独感增强，也就更加依赖于在网络上寻找认同。长此以往，形成恶性循环，危险也越来越大。

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为什么“网瘾老人”越来越多？

专家指出，社会人口结构逐渐发生变迁，家庭规模小型化、家庭类型疏远化、家庭成员离散化等特点凸显，“银发族”独居、空巢等现象更易、更早发生。

还有一些老年人为照顾下一代，随子女搬至陌生大都市，脱离了熟悉的生活环境，内心的孤独感更加强烈。

客观上，老年人与社会、子女面对面沟通的机会减少，而手机为老年人搭建了一个虚拟的生活空间，供他们表达自我、抒发情感，缓解精神的空虚。

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如何保护“网瘾老年”？

保护“网瘾老年”的重点并不在于网络戒断，而应关注到其背后形形色色的心理需求。让老年人健康触网，还需社会、家庭等多方面共同努力。

对于社会来说，让老人老有所为、老有所乐，自然就会放下手中的智能手机；对于家庭来说，让老人老有所爱、老有所依，天伦之乐的魅力或远远大于游戏刷剧。就此而言，对老人实实在在地关爱，才是解决“网瘾老人”问题的根本办法。

这也对家中的年轻人提出了要求：不仅要多引导、帮助父辈，还要尝试去理解、体会他们的感受，多一点换位思考和真诚关心，才能填补老人的感情空白。毕竟，比起手机里的“银发内容”，还是饭桌上的聊天和交流来得更温暖、更窝心。

关键词： 离散化 网瘾 银发