这才是真正的“冻龄奶奶”，63岁身材饱满，面容清丽，打扮似30岁

在我们的认知中，年轻态可能最多只能归类为老年人中所能选择的那些风格，在我们看来一个大着肚子，头发花白，还要推着轮椅的老奶奶是不可能“年轻”的，而就是在这样的认知下，一个63岁的“冻龄”奶奶引起了我们的关注。

她的外表就像是一个30岁的年轻女性，饱满的身材，清丽的面容，走路时优雅又自信，就连衣服打扮都是鲜亮的色彩和年轻风格。

我们先来探究一下“冻龄奶奶”是如何打扮自己才能让自己保持这样的状态，其实外在的形象与内在的气质两者缺一不可，但只要是做好其中一方面，就能呈现出很好的状态。

因此我们接下来就来看看“冻龄奶奶”都是如何打扮的，这样也能帮助到更多的中老年朋友保持年轻态。

1.发型自然。

首先就是发型，自古就有“发型决定气质”这一说，如果是一头稀疏凌乱，并且上了年纪还要染上各种颜色来掩盖白发的造型，那只能说气质直接拉低了很大一档次。

而年轻态也许可以通过造型以及上些妆容等方式进行维持，但这类方式可不能通用于中老年女性，因为不够自然，并且显得有些刻意。

因此中老年女性想要保持青春气息，保持自然、简洁的发型是最能看出差距的因素之一。

可以像这位“冻龄奶奶”一样选择淑女风格的短发，这种发型不仅显得灵动，而且没有多余的花样，也不显得过于花哨，从而能与老年相符，并且短发也能将脸部线条衬托得更加柔和。

2.无龄感服饰。

其次就是服饰，虽说千古都无服装不成镇，但对于中老年女性来说，服饰并不是穿着符合这个年龄段就行，而是要找到适合这个年龄段的风格。

不能穿着太过花哨、鲜亮的颜色，也不能穿着紧身设计的衣物，因为这种穿着都非常的不符合自己的年龄段，会容易弄巧成拙，搏出眼球却又遭人吐槽。

因此中老年女性可以选择适合自己的肤色，又不会将自己拘泥在年龄阶段上的颜色，比如奶白色、暗红色、浅紫色等。

并且风格上可以选择优雅又休闲的搭配，这样穿着不仅有气质，还显得自然又随性。

3.有个性的风格。

风格不能只单一追求年轻化，这是因为有的时候我们单纯追求年轻，无意中就会成为别人口中的笑谈，也因此非单一风格更利于我们的健康。

这位“冻龄奶奶”的穿搭风格上，她并没有选择一些粗俗低劣的衣服，而是将自己的审美以及社会潮流结合，从而选择出最符合各方元素的一套风格，并且一直保持着这样的风格。

事实上，如果每个人都只有一种单一风格，那品质恐怕会受到极大的污损，我们不仅会闲谈别人，更会被其它人闲谈。

因此为了自身健康，我们要以风格为重，而不是单一追求年轻化，保持风格上一致性就能让我们看起来很有钱很干净，并且显得十分高贵。

4.优雅体态。

最后一点就是体态，体态其实对于外在形象来讲是非常重要的一点，也是最容易影响气质的一点，因为如果是三观正，有修养的人，走到哪里都是昂首阔步，看着十分自信；

但如果就是一个驼背的母鸡，即便打扮再好看，也会因为体态而显得很不和谐。

岁月不饶人，这句话放之四海而皆准，我们也不能强强岁月，因此想要美观只需适度锻炼即可，我们可以选择游泳、健身等运动方式，只要坚持下去，就一定能看到效果。

一个人的外在表现出来的是这个人的气质，但不是全貌，更是内在气质与外在形象结合合成的一部分表现，因此气质不止是外在表现，还是它自身造成的原因。

1.积极、向上的生活态度。

积极向上的生活态度能让我们拥有更好的生活品质，上面说到的“冻龄奶奶”就非常享受自己的晚年生活，将每一步都走得稳稳当当，不急不躁。

因为她明白自己的年龄，也明白衰老是自然规律，因此不会埋怨生活，而是尝试不同的方法来让自己拥有好的生活。

这个方法不仅是提高生活品质，更是通过提升要求来提升自我状态，无形中让自己变得更具活力，也成为他人眼中的冻龄大神。

2.积极的精气神。

精气神不仅影响他人对我们的看法，更影响我们的心情，拥有高昂积极精气神的人是有魅力感召力的人，因此如果拥有这样的精气神，我们本身也会拥有良好的心态和状态。

有研究数据表明，如果我们内心快乐幸福，就会将这种快乐传递出去，从而影响他人，因此快乐本身就是一股正面的能量流动，是对生活的热爱与享受。

这位冻龄奶奶并不是真的没有衰老，而是她能够用正确的方法接受自己的变化，从而维护自己的青春气质。

那么年轻态与心态之间有什么联系呢?

1.接受变化。

接受变化才能避免生活中的负面情绪，事实是我们无法抗拒甚至改变自然规律，因此我们不能太过残忍地压榨自己，我们要做的是保持正确的心态，用正确的方法来避免一些不必要的影响。

2.不要强求摸样。

我们不能拼命地追求年轻十几岁的模样，那是不现实也是不和谐的，毕竟社会发展到现在，不仅化妆品经历了飞速发展，就连护肤行业都推出了针对衰老现象的一些产品进行改善，因此我们只需要保持一个良好的心态，把握好尺度就好。

这位63岁的“冻龄奶奶”就算真的有一些瑕疵，也绝对不会成为吸引别人的负面因素，她是大概率吸引人目光的人群，年轻态不仅表现在外观上，更需要自己去探究外在与内在之间的平衡。

关键词： 中老年 精气神 身材