肝病为什么开始盯上年轻人了？

“年轻女白领突发急性肝衰竭”，“24岁妈妈确诊肝癌晚期”…….近年来，肝病在年轻人中的患病率呈现出显著上升的趋势，这一现象引起了广泛的关注和担忧，肝病不再是老年人的专利，年轻人也成为了患肝病的高风险群体。这一现象背后有多重因素的影响。

肝病为什么开始盯上年轻人？

1.不良生习惯

长期久坐：现代年轻人由于工作、学习等原因，长时间保持坐姿，缺乏运动，这不仅会导致肥胖，还会影响肝脏代谢，增加脂肪肝的风险。

作息不规律：熬夜、睡眠不足等不良作息习惯会扰乱肝脏的正常生理功能，导致肝脏受损。特别是凌晨1点到3点是养肝血的最佳时刻，如果这个时段不睡觉，会影响肝脏的修复和再生。

酗酒：酒精是肝脏的“天敌”，长期大量饮酒会导致肝细胞受损，发生脂肪变性、坏死，进而引发酒精性肝病。

饮食不均衡：年轻人偏爱高脂肪、高糖、高盐的食物，如肥肉、蛋糕、炸鸡等，这些食物会增加肝脏的代谢负担，容易引发脂肪肝。同时，过度节食或减肥也可能导致营养不良，进而引发脂肪肝。

2.药物因素

滥用药物：年轻人可能因自行购买和使用非处方药、保健品等而导致药物性肝损害。特别是长期大量服用抗生素、解热镇痛药、安眠药等药物，会增加肝脏损伤的风险。不同药物之间可能存在相互作用，导致肝脏负担加重。因此，在使用药物时应遵医嘱，避免自行增减剂量或更换药物。

3.其他因素

环境因素：长期处于污染的环境中或经常接触有毒的化学物质也可能导致肝脏受损。

遗传因素：部分原发性胆汁淤积症、自身免疫性肝炎等肝脏疾病具有遗传倾向，如果家族中有这些疾病的患者，年轻人患病的概率可能会增加。

代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进症以及肥胖症等代谢性疾病，会导致体内血糖水平持续上升，从而使胰岛素分泌不足而诱发肝脏方面的问题。

预防措施

1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；加强体育锻炼，提高身体素质；均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。

2.加强个人防护：提高病毒性肝炎的防控意识，避免与病毒性肝炎患者密切接触；在性生活中采取安全措施，避免性传播；加强个人防护，避免接触有毒的化学物质。

3.遵医嘱用药：在使用药物时应遵医嘱，避免自行增减剂量或更换药物；避免滥用非处方药和保健品。

4.定期体检：定期进行肝功能、血脂、B超等检查，了解自己的健康状况；对于已经感染病毒的患者，应及时就医并接受规范治疗。

关键词： 病毒性肝炎 肝病 非处方药