随着年龄的增长，男性基本上都会有或轻或重的前列腺增生，这也是引起老年男性排尿障碍最为常见的一种良性疾病。
为预防前列腺增生，应做到以下几点：
1.戒烟戒酒，少食辛辣限制酒精类和含咖啡因类饮料的摄入，减少对前列腺的刺激；合理膳食，多吃蔬菜水果，如西红柿、苹果等。
2.合理饮水，避免憋尿每日饮水不少于1500毫升，每隔2~3小时排尿1次。
3.减少久坐，科学运动坐姿不持续超过2小时，包括长时间骑自行车或摩托车。建议多做跳跃运动，促进内部新陈代谢，如跳绳、半蹲跳、原地跳等。
4.注意休息，避免熬夜和不规律作息。
5.避免服用含抗组胺药或减充血剂的感冒药和抗过敏药等。
一旦发生前列腺增生，需要根据病情的轻重程度采取不同的治疗方法。有的患者只需要观察，有的患者则需要药物治疗，满足手术指征者可以通过手术改善症状。
关键词：
前列腺
戒烟戒酒
抗组胺药