为什么很多老人晚年感到不幸福？背后隐藏的五大真相令人深思

老年生活里的不顺心，是很多人难以诉说的心事。那些以往为了家庭、事业奉献了整个一生的人，到了晚年为何会觉得不幸福呢？有的人说是经济方面的问题，有的人说是身体状况不佳，而实际上，这种不顺心常常是由多方面的因素相互交织而成的。我们不妨以一双更加敏锐的眼睛，从生活当中的点点滴滴细节着手，去探寻老年人不幸福的根源。

缺少归属感的孤独

古人云：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”许多老年人，尤其是独居老人，内心的孤独感远超想象年轻人全身心投入到工作与生活之中，不过父母却每天都在电话旁静静守候，期盼着能够听到孩子的那一句问候。伴随城市化进程的提速，诸多老人不得已离开了熟悉的乡土以及人际关系，迁入了高楼大厦之内，和邻居也不再具备先前那般亲密的互动。

缺乏归属感的生活让他们无所依傍，孤独成为一种常态。

为了解决这一问题，也许能够从社区建设开始着手，借助举办老人社交活动以及邻里互助项目，使老年人再度寻回“家”的那种感觉。

失去生活的节律

节律乃生命之根基，顺随自然、依循季节可使人们体悟到平和与安宁。不过现代社会的快节奏将老年人“脱节”了。年轻人致力于追求效率，整年都不停歇地在城市的各个角落穿梭往来，不过老年人却难以适应这般的生活模式。曾几何时，他们是春种秋收的一部分，是四季轮回的见证者；但如今这种自然的联系渐渐淡去。他们的生活在快节奏的城市中变得乏味，生活节律失去了方向。这种失去节律的生活，容易让人产生疲惫、茫然的情绪。让老年人重拾生活的节律，或许需要多一些时间在自然中走走看看，感受晨光暮色，顺应季节，找到内心的平静。

经济的不安全感

古话常说，“衣食足而知荣辱”。经济基础乃是保障生活质量的先决条件，对于老年人而言，财务方面的不稳定极易引发深层次的不安情绪。退休金尽管存在，不过在面临通货膨胀以及医疗费用持续高涨的情形下，诸多老年人依然感受到了经济方面的压力。特别是那些不存在额外收入或者储蓄较为匮乏的老人，越发感受到生活的艰难。一个完备的养老保障体系以及恰当的社会福利政策，能够切实减轻人们的焦虑感，提升生活里的安全感。

健康问题与心理问题的纠缠

健康是每个人都不可忽视的幸福基础。许多老年人，身体健康状况的下降成了生活中的困扰。不过身体健康与心理健康往往是双向互动的，身体的不适加重了心理的负担，而抑郁焦虑等负面情绪又反过来损害了身体健康。正如古人所言：“心病还须心药医。”对于老年人来说，维护心理健康尤为重要通过心理疏导、社会关怀和家庭支持，让他们感受到关爱和被需要，这不仅是对身体的帮助，也是对内心的一剂良药。

失去自我价值的迷茫

许多老人，在退休之后便失去了工作的价值感。年轻时他们的生活被工作、家庭充实着，有明确的责任和方向；不过退休后这种“空闲”让他们迷茫，不知道自己还能做什么，觉得被时代淘汰。古人曾言“人生七十古来稀”，此乃因古人重视在暮年之际寻得自身之价值。老年人可以试着去探寻自身所感兴趣的领域，培育喜好，亦或是投身于社区以及公益活动之中，再度寻回属于自己的位置，构建起新的成就感。

如何帮助老年人重拾幸福感

这样如何帮助老年人解决这些问题，提升他们的幸福感？

从家庭开始着手，亲人能够多予以关注，留意老人的内心需求，尽可能地安排陪伴的时间。

社会应该更重视老年人心理健康的保持工作，给他们提供合适的服务，像建立心理咨询的地方，并且定时安排老年人参加各种活动之类的。

第三社区应当主动发挥其作用，给老年人提供适宜的社交平台，像举办茶话会啦、开展读书分享活动之类的，以此协助他们融入到社区生活当中，重新寻回归属感。

让老年人顺应自然，回归生活本真

幸福的生活，不在于财富的多寡，而在于内心的满足与宁静。帮助老年人找到自然的节律，顺应四季变化，感受日出日落的美好，或许是让他们获得内心平和的另一种方式。春种秋收之时，老人可以种植些小植物，和自然产生互动；冬至之时，家人共聚温暖，打破冬季的孤寂。现代化的生活无可避免，但我们可以帮助老人们找到与自然、与社会与自我更和谐的关系。正如“夕阳无限好，只是近黄昏”，老年生活中的美好，需要我们用心去营造，用爱去呵护。