老年人能过“夫妻生活”吗？也不是不行，注意好3点，好处不少

在北京的一个公园，有一个很有意思的相亲角，其中大多数的相亲对象都是中老年人。63岁的张大爷也是相亲角落的“常客”，面对镜头的采访，也很坦诚的表达自己对“爱”与“性”的渴望，甚至直言不讳的表示自己喜欢和伴侣洗“鸳鸯浴”。

之前有过一项调查，结果有85%的年轻人都认为老年人“那方面”没有需求，但现实可能跟会“啪啪”打脸年轻人。

虽然老年人的身体不能和年轻人相提并论，但还是有不少老年人的保养得当，仍能保持足够的体能和身体强度。在这种身心健康的情况下，老年人可以适当地进行性生活，并从中获得许多好处。

适当的性生活有助于促进老年人的血液循环，从而延缓衰老、保持活力，提升健康水平。此外，性生活对内分泌系统有重要影响，特别是对性激素的调节作用。这对老年人的健康也是非常有益的。

另外，大家都知道老年人往往处于孤独的状态，适当的性生活也是给他们带来情感慰藉的一种方式，并促进家庭关系的增进。这也可以帮助老年人保持更年轻的心态，更好地享受生活。因此，对于身心健康的老年人来说，适当的性生活可以带来更多的利益，使他们的晚年更加美好。

但人们对老年人性生活的确存在一些误区，以下是四个常见的误区。

误区1：性功能下降就是没有性能力了

很多人认为男性50岁以后，性能力就会逐渐下降，到了老年就会丧失性能力。实际上，这是一个很常见的错误观念。勃起功能障碍（ED），是中老年男性群体中普遍存在的问题，其特征是无法持续获得或维持足够的勃起硬度以完成满意的性生活。

值得庆幸的是，ED是一种可治疗的疾病，阿伐那非作为治疗ED的一线药物之一，起效迅速，通常在口服后15分钟内即可发挥作用。其次，阿伐那非的半衰期适中，既能保证药物在体内的有效浓度，又避免了长时间残留可能带来的副作用。

此外，该药物在改善患者勃起功能的同时，对心血管系统的影响较小，使得合并心血管疾病的患者也能在医生监督下安全使用。

误区2：患有慢性疾病的老年人不应该有性生活

一些老年人可能患有慢性疾病，因此认为自己必须完全禁止进行性生活。然而，实际上是否能进行性生活取决于具体的疾病和病情。当处于慢性疾病的急性期时，建议暂停性生活。但对于一些疾病如高血压病，只要血压稳定，是可以尝试性生活的。只要适度就好。

误区3：老年性生活应该规定频率、时间、姿势等

一些文章会给老年人规定性生活的时间、频率、姿势等等，但实际上这些限制是没有必要的。因为每个老年人的健康状况都不同，因此无需过于严格地限制性生活的方式。只要身体允许，可以按照自己的舒适程度和需要来进行性生活。

1、调节夫妻关系

老年夫妻在性生活中能够增强双方之间的关系，增进感情。通过和谐的性生活，夫妻间的矛盾和猜疑能够得到解决，从而增强夫妻之间的信任和互相理解。

2、缓解消极情绪

老年人常常会出现情绪低落、焦虑等负面情绪，和谐的性生活能够分泌各种抑制消极情绪得到激素，从而缓解负面情绪，提高心情，增进夫妻感情。

3、增强心肺功能

老年夫妻通过过行性生活能够锻炼身体各个系统的功能，增强心肺功能和促进血液循环，过行性生活还能提高免疫力，预防多种疾病的发生，从而促进老年人身体健康。

老年人在适度、健康的情况下，完全可以享受和谐的性生活，从而获得身体和心理上的健康和满足感。但需要注意的是，老年人在进行性生活时，应根据自身身体状况和医生的建议来进行适当的控制和调节，不可过度纵欲，以免影响健康。