徐璐居然连泡脚都做错了，网友直呼养生难，碧波庭的产品来助力

在如今快节奏的生活中，养生早已不再是中老年人的专属话题，越来越多的年轻人也开始注重养生，将其融入日常生活中。无论是办公室里的一杯枸杞红枣茶，还是夜晚临睡前的一次泡脚，都透露出年轻人对健康生活的渴望与追求。然而，或许正是因为养生行为的普及，许多人在没有深入了解的情况下，仅凭直觉或网络上的碎片化信息形成了所谓的“养生习惯”。殊不知，这些看似习以为常、理所应当的养生方式，实则存在诸多误区。

徐璐的泡脚养生习惯被指出错误

近年来，随着健康意识的提升，各大媒体平台也纷纷推出与养生相关的节目，旨在普及正确的养生知识。东方卫视推出的中华传统养生文化体验真人秀《国医少年志》，便是一档旨在传播“越来越年轻”的中华传统养生文化的节目。

在节目中，徐璐就表示自己每天睡前都会用四十多度的热水泡脚，享受那种让身体舒适出汗的感觉，认为这样能让自己更好地入睡。夏之光随即补充道，泡脚时还加入一些牛奶或醋。正当两人讨论得热火朝天时，节目组特别邀请的专家刘清泉老师的一番话，却让他们瞬间“石化”。刘清泉老师指出，年轻人泡脚时其实用清水就足够了，无需添加其他的东西。对于老年人而言，虽然可以根据身体状况适当添加一些药材，但同样需要谨慎选择。更重要的是，徐璐泡脚的水温过高，且泡到出汗的习惯是完全错误的。刘老师强调，泡脚水的温度不宜高于体温，一般来说，35度左右的水温最为适宜。这个温度能够促进气血循环，有助于快速入睡。而像徐璐那样使用四十几度的水泡脚，直至出汗，实际上会破坏身体的自然平衡，反而可能导致睡眠质量下降。

刘清泉老师的这番科普，不仅让现场的嘉宾惊讶不已，也让观看节目的广大观众感到难以置信。许多网友纷纷留言表示，35℃的水温似乎太低，根本无法长时间维持泡脚的状态。在很多人看来，泡脚的水温如果不高于体温，那就根本无法称之为泡脚。针对这一普遍存在的误区，深耕中华传统养生的知名企业碧波庭的健康专家给出了专业的解答。碧波庭专家表示，正确的泡脚方式确实不需要过高的水温，也不需要过长的时间。一般来说，泡脚的水温控制在35度左右，时间保持在15-20分钟即可。此外，泡脚的水量也不需要过多，只需淹没脚踝即可。这样的泡脚方式，既能够达到促进血液循环的效果，又不会对身体造成负担。

碧波庭用产品助力无门槛养生

对于大多数人而言，泡脚无疑是最简单、最便捷的养生方式之一。然而，正是因为它的简单和便捷，使得许多人在没有深入了解的情况下，形成了错误的泡脚习惯。碧波庭专家提醒，养生并非“想当然”，而是需要建立在科学认知的基础之上的。如果想要让每个人都能科学地享受到中华传统养生所带来的健康生活，就需要让养生变得不再有门槛。

正是基于这样的理念，碧波庭将两千年前《黄帝内经》中的中华传统养生之道作为产品研发的核心理念，推出了健康养生产品——碧波庭内在按摩仪。这款产品通过科技赋能传统养生，将刮痧、针灸、拔罐等多种养生功能汇集在一台主机中，让用户在享受便捷操作的同时，也能体验到传统养生的魅力。

碧波庭内在按摩仪的操作非常简单，用户无需掌握复杂的养生知识，只需根据操作介绍按下启动键，即可轻松体验多种传统养生项目。这种无门槛的养生方式，不仅让养生变得更加便捷和高效，也让更多人在忙碌的生活中找到了放松身心的途径。

碧波庭认为，这种无门槛的养生方式将逐渐成为一种潮流。在未来，随着科技的不断进步和人们健康意识的不断提升，碧波庭将继续致力于产品的研发和技术革新，以更加先进和高效的方式服务大众的养生生活。同时，碧波庭也将积极传播正确的养生理念和方法，帮助更多的人走出养生的误区，享受健康、美好的生活。未来，碧波庭将继续助力“无门槛养生”，不断革新产品和服务，为更多人的健康生活贡献力量。同时，也期待更多的人能够加入到养生的行列中来，共同探索中华传统养生文化的奥秘，享受健康、美好的人生。