秋天是养阴“黄金期”!建议中老年:常吃“秋季3宝”,滋阴润肺

发布时间:2024-10-30 16:39  浏览量:1

大家好,我是辉妈!

秋天是滋阴养肺的好时间,咱们饮食上要特别注意,不可多吃辣的,凉的,可食一些酸性食物。

今天给大家推荐秋季3宝,银耳,山药,老鸭。

一、山药肉丸

二、苹果红枣银耳汤

三、萝卜海带老鸭汤

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