人到老年，头部出现3种“异常”，或是脑梗来临前兆，尽早预防？

王阿姨正在公园里散步，突然注意到老李一个人坐在长椅上发呆。往常这个时候，老李都会和大家一起打太极拳，今天却独自静静地望着远方。

"老李，怎么了？身体不舒服吗？"王阿姨走近关切地问道。

老李回过神来，苦笑着说："最近总觉得头晕乎乎的，走路也不太稳当，睡觉时还经常做噩梦，醒来就是一身冷汗。"

听到这话，王阿姨想起了去年自己的邻居张大爷。张大爷也曾经出现类似的症状，结果没几天就住进了医院，确诊为脑梗。幸运的是，张大爷发现得早，及时治疗，现在已经康复得差不多了。

"老李啊，这些症状可不能掉以轻心。我给你讲讲张大爷的经历吧..."王阿姨坐在老李身边，开始娓娓道来。

随着年龄增长，头部会出现一些不同寻常的变化。这些变化看似微不足道，却可能预示着严重的健康问题。

头晕目眩，站立不稳就是一个重要警示信号。很多老年人会把这种症状归结为年纪大了，觉得休息休息就好。实际上，这可能与脑部供血不足有关。当血管发生狭窄或堵塞时，大脑得不到充足的血液供应，就会出现这种症状。

记忆力减退也是需要警惕的信号。老刘前段时间总是找不到眼镜，明明放在桌子上，转眼就忘了。家里人还以为他年纪大了，记性自然会差。后来去医院检查，发现是颈椎病导致的供血不足，经过治疗后情况明显好转。

睡眠质量下降同样值得关注。李阿姨最近睡眠很差，半夜总是惊醒，还伴随着剧烈的头痛。她起初以为是更年期影响，吃了几天安眠药也不见好转。直到有一天，她在厨房里突然感觉左手使不上力气，这才意识到问题的严重性。

及时发现这些症状非常重要。刘叔就是个典型的例子，他经常觉得头昏脑胀，走路时脚步虚浮。家人带他去医院检查，医生发现他的血压居高不下，血管弹性也在下降。通过调整饮食习惯、坚持运动，再配合适当的药物治疗，刘叔的症状逐渐得到了控制。

预防永远比治疗更重要。保持良好的生活作息，规律饮食，适度运动是关键。陈奶奶就养成了每天晨练的习惯，从简单的散步开始，慢慢增加运动量。现在她不仅精神矍铄，连年轻时的老毛病都少了很多。

饮食方面也要格外注意。高盐、高糖、高脂肪的食物要少吃，多选择新鲜的蔬菜水果。钱大爷就是个很好的例子，他戒掉了爱吃咸菜的习惯，多吃水果，血压也逐渐趋于正常。

保持心情愉悦也很重要。张婆婆每天都和老姐妹们一起跳广场舞，唱唱歌，聊聊天。她说，开心是最好的良药，烦恼都会随着欢乐的音乐飘走。

定期体检不可或缺。周爷爷每年都坚持做一次全面体检，血压、血脂都控制得很好。他说，花点小钱就能及早发现问题，何乐而不为呢？

适当的户外活动也能帮助预防。孙大妈喜欢在傍晚时分到公园散步，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。她说这样不仅能让身体舒展，心情也会变得更好。

良好的社交活动也是预防的重要一环。王大爷每周都会和老伙伴们下下棋，打打牌，既锻炼了大脑，又保持了愉快的心情。

听完王阿姨的讲述，老李若有所思："你说得对，这些症状确实不能轻视，我明天就去医院检查一下。"

"这就对了！"王阿姨笑着说，"咱们上了年纪，更要爱惜自己的身体。及时发现问题，及时治疗，才能安享晚年。"

老李站起身来，脸上的愁云散去了："谢谢你提醒我，我这就回家告诉老伴，让她也多注意身体。"

"对，健康是最重要的！"王阿姨看着老李离去的背影，心里充满了欣慰。预防胜于治疗，只要我们多加注意，许多健康问题都是可以避免的。

生活就像这夕阳，虽然已经到了晚年，却依然可以绚烂多彩。只要我们善待自己的身体，保持积极乐观的心态，就一定能够收获健康幸福的晚年生活。

"老李，明天我们还在这里见！"王阿姨的话语中充满了期待，她相信通过及时预防和科学保健，每个人都能拥有一个健康美好的明天。