“带孙焦虑症”，正在侵害老年人的身心健康，如何才能轻松应对

“好孙子，能不能自己看会电视，让奶奶躺沙发上歇一会？”65岁的赵奶奶低声下气地给小孙子说起了好话。

这是儿子的二胎孩子，大前年赵奶奶刚把孙女带大，想着这辈子算完成了任务，能好好休息到处旅游了，谁知没过半年，儿媳妇又生了老二。

赵奶奶命苦，老伴没到中年就去世了，自己含辛茹苦把儿子拉扯大，给他找工作娶媳妇，看他两口亲密的样子，自己心里也暗自高兴。

儿媳生了老大闺女，赵奶奶夸儿媳妇，说生女儿好，以后你两口能享福。

因为抚养孙女生活的细节问题，赵奶奶还和儿媳妇有了点“小摩擦”。

孙女半岁的时候，就需要加喂辅食了，赵奶奶天天只喂大米粥，儿媳妇说孩子营养不够，要往粥里加碎猪肝和牛肉粒，赵奶奶不愿意，说儿子都是这样喂大的，到孙女这里不会喂了？说儿媳妇就知道天天拿本书，照本宣科。

这次带孙子，赵奶奶心里非常乐意，她思想里还有重男轻女的因素在作怪，觉得孙子才是自家人。

这次因为疫情，儿媳妇特意给她交待要用公筷，赵奶奶总是忘记，儿媳妇发现她多次用自己筷子给孙子喂菜，提醒几次也不管用，说话口气就重了些。

赵奶奶伤心了，偷偷躲在自己屋里抹眼泪。她心里想，自己就跟一个保姆一样，其实还不如保姆，管儿子一家吃喝，还要带孩子，还不拿一分钱工钱，还得看儿媳妇的脸色，这日子过得真叫窝囊，关键是这日子啥时候才是个头啊？

赵奶奶和儿子儿媳对孩子的教育观念也不一样。孙子跌倒了，她赶紧去抱起来，儿媳妇见了又不乐意了，说人家外国的父母都是让孩子自己爬起来，这样培养出来的孩子才有独立生活的能力。赵奶奶听了，小声嘀咕一句，这不是在咱中国吗？儿媳妇还是听到了，给赵奶奶甩了个脸色。

赵奶奶觉得自己心理压力太大，天天失眠，去看了医生，说她是“带孙焦虑症”。

医生让赵奶奶该放手就放手，孩子孙子总会慢慢长大，自己那一套养儿育儿的观念也过时了，如果长期睡眠不好，焦虑症严重了会出现精神方面的问题。

赵奶奶害怕了，回去和儿子商量，说给你看不了儿子了，这不应该属于自己的活，这样下去身体会出问题，干脆自己出钱，找个保姆，替自己照顾孙子。

儿子也心疼妈，说夫妻两人挣得钱足够请保姆用了，主要是觉得赵奶奶在家里闲着也是闲着，帮忙照顾孩子，只当是锻炼身体了。

赵奶奶坚持每月从自己退休金里拿出两千元给孩子，儿子找了个专职保姆，把孙子照顾得很不错。

赵奶奶觉得解放了，可以和小姐妹一起去公园唱歌，去爬山旅游，性格也变得开朗起来，也爱说话了，脸上充满了笑容，觉得整个人“精气神”都充足起来。

中国的老年人非常辛苦，看看学校门口接送孩子的老人数量就知道了，老人要懂得退出，要知道为自己活，该放手时就放手吧！