能活多久，头发会提示？老年人头发越多，或活得越久？看医生咋说

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“杜大夫，我有个问题得请教您一下，是不是说老年人头发多就活得长啊，我这头发越来越少，该不会是寿命也跟着缩水了吧？”

任大哥一边摸着自己那寥寥无几的头发，一边满脸紧张地看着杜医生，显然心里有点不安。

杜医生看着任大哥的表情，忍不住笑了起来，摆摆手说：“哎呀，大哥，您别着急，这个说法啊，您可真不能全信，它们关系虽然有，但可不全是直接的。”

杜医生微笑着点头，慢条斯理地说：“大哥，咱们聊聊这个，头发啊，就像是咱们身体状态的一个小标志，您想想，头发是靠毛囊长出来的。”

“毛囊有活力又跟血液循环和内分泌这些因素紧密相关，简单说，头发长得好，说明身体越有活力，但这并不意味着头发少的人就命短，它们没有必然联系。”

任大哥挠了挠头，满脸的疑惑：“哦，原来是这样，那我这头发越来越少，是不是说明我身体哪儿有啥问题啊？”

杜医生轻笑一声：“大哥，不着急，头发这东西，跟好多因素有关系，特别是遗传和年纪，年纪一大，咱们身体的新陈代谢自然就慢下来了。”

“毛囊的活力自然不如年轻的时候，再加上遗传因素，有些人天生头发就稀疏，这都是正常的，头发少可不代表一定身体有毛病，也不代表就活不长。”

任大哥听到这儿，眉头微微舒展开来，似乎松了一口气：“我这家里啊，我爸那时候头发就少，我还老说是不是遗传，看来这还真跟基因有关系。”

杜医生点了点头，继续说道：“对啊，大哥，这遗传因素可是占了很大一部分，头发少不一定是身体不好，而是和基因、年纪关系比较大。”

“但有时候头发变得稀疏或者突然掉得厉害，那可能是身体在提醒我们注意了，比如可能是营养跟不上、内分泌乱了套，或者是慢性疾病在作祟，这些咱们可得留心。”

任大哥听得认真，赶紧问道：“那我这头发啊，最近也没见得突然掉得厉害，感觉就是慢慢稀了下去，这个算是正常吧？”

杜医生点头微笑：“对对对，大哥，您这种情况，其实就是年纪大了的自然规律，随着岁数增长，毛囊也开始衰老，头发长得慢也是情理之中的事。”

“但是咱们也能做些保养工作，比如说吃得健康点，多摄入些富含维生素B、铁和锌的食物，再就是，保持心情愉快，保证充足的睡眠，这些对头发都挺有帮助的。”

任大哥听得直点头，满脸认真：“哦，那我以后多吃点黑豆，还得保持好心情，别老操心了，那我问您啊，头发多的人是不是就真的活得长呢？”

杜医生摆摆手说道：“哎呀，头发多的人呢，确实可能在某种程度上代表身体的新陈代谢比较好，血液循环也不错，但这可不代表就一定比您活得长。”

“这跟很多因素有关，饮食、运动、心态、家族病史等等，都是影响因素，老张头发多，只能说他的毛囊活力不错，但要说命比谁长，这还真不好说。”

任大哥笑了起来，摸了摸自己的头顶：“那可真是有意思，我这还以为头发多就肯定活得长呢。看来啊，还是得多锻炼，多保持心情好，这比啥都重要。”

杜医生点头接着说：“是啊，大哥，活得长久可不光看头发，保持健康的生活习惯才是关键，头发虽然能透露点身体状况，但它不是决定寿命的全部。”

“您平时多活动活动，多吃蔬菜水果，少抽点烟，少喝点酒，心情保持愉快，这些才是真正能让你活得更长久的方法。”

任大哥站起身来，拍拍自己的腿，笑得灿烂：“行了，我这回算是明白了，以后啊，我得好好补补气血，多吃点有营养的东西，还得多活动活动。”

杜医生笑着点头，目送任大哥走出诊室，心里也不禁为他的乐观态度感到欣慰，头发虽然能反映一些健康状况，但它只是冰山一角。

真正决定一个人能活多久的，是平时的生活习惯，是对身体的关爱，是对生活的热爱。

任大哥回到家后，把杜医生的话一五一十地告诉了家里的老伴儿，老伴儿听完也哈哈大笑：“你这整天担心头发的事儿，还不如多想想咋让自己身体好呢！”

任大哥点了点头，从那天起，他每天早晨都会和老伴儿一起去公园打太极，晚上还会煮些红枣枸杞茶，两人一边喝茶一边聊家常，日子过得平静而又幸福。

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[1]谭凤明.黑白头发mt DNA控制区的异质性差异研究, 广东医学, 2012-05-10