冠心病患者越来越多？医生：老年人宁愿躺着看电视，也别做这几事

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

平日里，老赵不爱闲着，哪怕退休了，他也总有点小事情做，不是逛公园就是和老伴儿张婶子一起去菜市场。

菜市场的早晨像是个小型演出场，吆喝声此起彼伏，时不时还能听到摊主们在用五音不全的调子叫卖自家蔬菜。两人正悠哉地挑着西红柿，旁边忽然传来一阵窃窃私语。

“你听说了吗？现在啊，冠心病的患者是越来越多了。”

“是啊，我二大爷上个月还说心口疼，结果一查就是这个病。”

老赵耳朵尖，一下子捕捉到“冠心病”这几个字。他一愣，转头瞧了一眼正小声议论的两位大婶，心里咯噔了一下。老赵心里念叨着：“这不是什么小事，得问个明白。”

站在心内科的门口，他想起了菜市场那几句闲话，决定问个清楚。

医生是个四十来岁的小伙子，戴着一副金丝眼镜，斯斯文文的样子，一看就是个学问人。

“大夫，我听说最近得冠心病的人好像越来越多了，这是咋回事儿啊？”老赵好奇地问道。

医生轻轻颔首，面带浅笑说道：“你提出的问题确实关键，是应该好好聊聊。现在呢，确实越来越多的老年人出现冠心病的问题，很多人还不太明白为什么。”

老赵点点头，眼神里透着关心，也夹杂着些许紧张。

医生接着说道：“您看啊，冠心病，简单来说，就是心脏的‘运输线’不太通畅了。心脏里这些运输线就是冠状动脉，堵了，就会出问题。”

张婶子听得一愣一愣的，忍不住插嘴：“医生，平时大家都说得多走走多动动，这样能预防疾病吧？”

医生抬了抬眉毛，露出一个“你问对了”的表情：“这就是问题所在！很多老年人以为只要动得多就行，可实际上，有些运动不当会让病情更复杂。”

“尤其是那些高强度、突发性的动作，比如蹦跳、猛然提重物，甚至天冷时候突然跑步。”

老赵听到这里，神情变得凝重起来：“原来是这么回事啊？我平时也没少干点杂活，拎个水桶啥的。”

老赵显得有点吃惊：“那不动也不行，难道就躺着看电视？”

医生双手一摊，半开玩笑道：“说实话，很多老人真是宁愿躺着看电视，也不要做日常的一些风险活动。”

“可我看邻居李老头天天跑步，都七十多了还跟年轻小伙似的。”老赵好奇地问。

医生面色一正：“李老头那种属于特例，咱不模仿。每个人体质不同，跑步这事儿要量力而行。”

“我们有数据显示，高龄人群因为过度锻炼而导致心梗的比例在某些年份有小幅上涨。跑步看着健康，但不一定适合所有人。”

张婶子突然想起来：“那那些在公园里练‘仙鹤功’的呢？这是不是也有风险？”

医生忍俊不禁地笑了笑：“其实，类似这种柔和的太极、广场舞倒是不错的选择。但要注意时间和强度，跳舞跳得太激烈，心脏受不了。”

老赵沉吟片刻，突然想起了自己的老同事陈大爷。

陈大爷年轻时也是个壮汉，退休后喜欢种地、养花，结果上个月突然晕倒在院子里。去医院一查，竟然是心梗。

“医生，陈大爷这种喜欢种地的咋办呢？”老赵眼里闪过一丝担忧。

医生的目光变得柔和：“种地确实是一种不错的运动，但它属于中度体力活，尤其是翻土、提水这些动作，对心脏是挑战。年纪大了，种地可以，但是要分量分次，不要一次干太多。”

老赵点点头，像是突然间明白了什么：“看来啊，啥事儿都得适度，不能逞能。”

医生露出赞许的神情，补充道：“对，适度是关键。”

“就像咱们医院的案例，一个七十岁的大爷，去年因为在寒冬早起跑步，心脏受凉导致心梗，差点出事。跑步是好，但得看时候和方法。”

医生最后叮嘱：“各位啊，记住，这事儿是得细水长流，不急不躁。平时别逞能，该休息的就休息，该动的时候动一动，不要乱来。”

关于冠心病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析,心肺血管病杂志, 2024-05-26