秋冬季来临，这套呼吸健康攻略很重要

肺是人体最娇弱的器官之一，是人体最易失守的一道防线。连日来，武汉步入秋冬季节交替期，早晚温差大，致使许多老年人和婴幼儿“中招”。今天是第16个世界肺炎日，如何预防和护理肺炎等呼吸道疾病？这份健康攻略可是“肺”常重要哦。

1.哪些人群容易患上肺炎？

一些人群更容易患上肺炎，包括老年人、儿童、孕妇、身体免疫力较差的人、患有慢性疾病的人、吸烟者等。此外，生活在医院或拥挤环境中的人也容易感染肺炎。

2.肺炎会传染吗？

引起肺炎的病原体，如新型冠状病毒、肺炎支原体、流感病毒等，可通过呼吸道飞沫、粘膜接触等方式传播。但是病原体传染给他人后，新的感染者可能会表现为轻微的呼吸道症状，也可能无症状，不一定都会引起肺炎。

3.重点人群如何预防肺炎？

在日常生活习惯上，预防肺炎的方法包括：保持室内空气流通、避免吸烟、注意个人卫生、保持良好的饮食习惯等。此外，对于儿童和老年人等肺炎高发人群，可以通过接种疫苗进行预防。推荐接种疫苗包括肺炎球菌疫苗、流感疫苗。如果出现感冒症状，及时对症治疗，避免疾病迁移。比如常见的连花清瘟，可以治疗感冒流感，能够有效缓解感冒、流感引发的发热或高热、咽干咽痛等症状。

秋冬季是肺炎等呼吸道疾病的高发季节，但通过合理的饮食、适量的运动、规律的作息、情绪管理、预防接种等措施，我们可以有效预防这些疾病，守护自己和家人的健康。在这个世界肺炎日，让我们行动起来，为健康护航。