能不能长寿，看皮肤就知？老年人斑点越少，或越能长寿？医生咋说

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吕大爷是个勤勤恳恳的老电工，干了一辈子低头弯腰修电路的活儿。别看这对夫妻年轻时忙于工作，如今却爱上了调调颜色，涂涂抹抹，俨然小区里的艺术家。

然而这天，他们正在公园里写生，画笔刚点下树叶的绿，隔壁长椅上的几位老人叽叽喳喳的讨论声飘了过来。

“你听说了吗？有人在传，那些活得久的人皮肤都特别细嫩，老年斑也少得很呢！”

一个戴着帽子的老先生激动地挥舞着手臂，好像握着一个未经证实的秘密。

旁边的银发老太太不屑地哼了一声：“瞎说！那照这么说，我脸上这些斑点岂不是预示着我该准备告别世界了？”

吕大爷耳朵不算背，这话自是听得清清楚楚。把画笔一放，他跟张阿姨对视了一眼。

“咱这年龄了，是不是也该多琢磨琢磨身体上的事了？不如去医院找那老专家看看。”张阿姨点了点头，心里想着，要是大爷真有问题，也好及时处理。

第二天，吕大爷和张阿姨手挽手走进了市第一医院，直奔皮肤科。

接待他们的是李医生，一个看起来四十多岁、头发微卷的医师，脸上挂着“工作太多别问”的疲惫。

吕大爷坐下来，清了清嗓子开门见山：“医生啊，我最近总听人说，这老年斑的多少能看出人能不能长寿，这到底是不是真的？”

李医生差点没忍住翻白眼，但职业素养让他稳住了表情。

他正经八百地说：“很多人都觉得皮肤上的表现和内在健康有关系，老年斑少是不是代表长寿，这话不能一概而论。”

李医生接着讲，语气不紧不慢，仿佛在给医学生上一堂课：“老年斑，学名叫脂溢性角化病变，年纪大了之后皮肤慢慢开始衰老，角质层堆积，黑色素沉积，结果就冒出了这些小斑点。”

“这是一种表皮增生引起的现象，和寿命长短并没有直接关系。”

吕大爷一愣，嘴唇微微抖动了一下：“那这皮肤好坏和健康也没啥联系咯？”

张阿姨也皱着眉，心想自个儿天天擦护肤品的努力是不是都白费了。

他停顿了一下，指了指自己抽屉里厚厚的病例档案：“你看啊，有个病人，姓王，78岁，面色红润、皮肤上几乎没有老年斑，后来查出血压控制得好、饮食健康，确实活得很精神。”

吕大爷听得眼睛一亮：“所以说，这也不是绝对是吧？”

“对，这个真不能一刀切。”李医生继续道，“你看隔壁科老朱教授，83岁，脸上有斑点，但活得比谁都长，腿脚还好得很。关键在于，你得看整体的健康情况，别光盯着皮肤看。”

张阿姨皱眉思索了一会儿，打破了片刻的沉默：“那什么情况我们该注意呢？”

李医生翻了翻手边的资料，唤醒记忆：“如果老年斑的颜色突然加深、形状变得不规则，甚至伴随发痒或疼痛，那就要警惕了。”

“这些变化可能和皮肤癌或者其他疾病有关。日常生活中，如果斑点只是岁月的印记，那问题不大。”

吕大爷一边听一边下意识摸了摸脸上那些微微凸起的斑点，心里也踏实了几分。

张阿姨忍不住笑着说：“这就是给了我们这些普通老百姓一颗定心丸啊！”

“不过啊，”李医生笑了笑，缓缓说道，“很多人误解老年斑只是皮肤问题，实际上，它和生活习惯、日晒、代谢情况都有关系。”

张阿姨皱了皱鼻子：“那护肤品有用吗？”

李医生摆摆手：“护肤品的用处更多是保湿和防护，并不能消除老年斑。很多人追求美白、去斑效果，但那往往是市场营销噱头。”

“最靠谱的还是定期体检、注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物。”

吕大爷一边听一边思考，嘴里念叨：“多吃点橙子、番茄，还有胡萝卜，咱这些东西是宝贝。”

李医生笑着说：“对，饮食上注意抗氧化物质的摄入，避免过多脂肪和糖分，保持运动，这些才是真正长寿的法宝。”

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[1]董昱.长寿地区 90 岁及以上人群认知功能、营养状况与日常生活活动自理的关系研究，2021-05-15