寿命长短，看牙齿就知？老年人牙齿掉的少，活的越久？医生怎么说

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文大妈在公园晨练时，突然听见旁边的老伙计们在热烈讨论一个话题：“你们知道吗，听说老年人牙齿掉得少，活得越久！这是真的吗？”

好奇心驱使她，加上今天正好要陪儿子去医院检查，文大妈决定一探究竟。

在医院的牙科诊室，文大妈和儿子遇到了蔡医生，一个看起来和蔼可亲又极具专业知识的老医生。

文大妈忍不住问：“蔡医生，我们小区里有传言说，老年人牙齿掉得少，说明身体好，能活得更久，这事儿有科学依据吗？”

蔡医生笑着摇摇头，调皮地眨了眨眼：“文大妈，这问题问得好！要说牙齿好，活得久，这话不是完全没道理，但也不是那么简单。”

“调查显示，牙齿多的老年人普遍营养状态更好，因为他们能吃更多种类的食物，这对维持身体健康非常重要。”

蔡医生边说边拿出一些调查资料，显示出牙齿数量与老年人营养吸收和生活质量的正相关性。

“再者，牙齿少，特别是全口无牙的老人，他们的饮食选择就受限很多，这直接影响到日常生活的质量和营养的均衡。”

蔡医生详细解释了牙齿对老年人健康的影响，不仅仅是嚼合功能，还包括说话和自信心等社交层面的影响。

文大妈听得津津有味，点头如捣蒜：“那岂不是说，保持牙齿健康，就能活得更久些？”

“不能单纯认定牙齿数目决定寿命，如遗传、生活习惯以及定期医疗检查等众多因素，皆为影响寿命的关键所在，它们的作用不可小觑。”

此时，蔡医生拿出了一张有趣的图表，显示了口腔健康和心血管疾病之间的联系。

“你看，口腔不健康不仅仅影响吃东西，还可能增加心血管疾病的风险，因为口腔是微生物的聚集地，如果管理不善，容易导致细菌通过血液传播，影响心脏健康。”

文大妈这才恍然大悟，感叹道：“原来牙齿好不好，还真不是小事呢！蔡医生，我得回去好好刷牙，还要提醒小区的朋友们也注意这事儿。”

蔡医生笑着点头，叮嘱她：“对对对，文大妈，牙齿健康很重要，但别忘了整体生活方式也很关键，多动动，少吃油腻的，定期检查身体，这些都是长寿的小秘诀哦。”

文大妈和儿子离开诊室时，心里满是感激和新知，还未走出医院，她已经开始在电话里向朋友们分享这一发现，而她的话语里满是对健康生活的期待与计划。

文大妈在回家的路上，忽然想起还有些问题没有问蔡医生，于是决定回头去医院再咨询一下，走进诊室，蔡医生还在，他见文大妈回来，笑着问：“文大妈，是不是还有什么疑问没解决？”

文大妈点头：“对啊，蔡医生，您刚才讲的都是牙齿和身体健康的关系，我突然想到，牙齿和心理健康有没有什么联系？”

蔡医生一听这问题，眼睛一亮：“想想看，如果牙齿缺失或者牙齿有问题，笑起来自然会不那么自信，这长时间下来，可能会影响到人的心理状态。”

“更有意思的是，根据一些心理学调查，人的情绪状态和牙齿磨损之间也有一定的关系，有调查表明，经常感到焦虑或压力大的人，夜间可能会无意识地磨牙，这种情况叫做‘夜磨症’。”

文大妈听后，感觉大开眼界：“哎呀，那不就是说，我们的牙齿不仅能反映身体健康，还间接告诉我们心理状态呢？”

“确实如此。”蔡医生接着说：“而且，保持良好的口腔卫生习惯，不仅有助于牙齿健康，还能通过减少口腔问题来改善心理状态，比如定期看牙医，可以及早发现并处理夜磨等问题，有助于减轻焦虑感。”

“除此之外，有调查指出，口腔健康不佳的老年人，特别是那些牙齿问题多的人，认知退化的速度可能会更快一些。”

“这背后的机制可能与慢性炎症有关，不良的口腔健康可能通过影响全身炎症水平，间接影响大脑健康。”

文大妈愈发觉得这次来医院真是收获满满：“蔡医生，我以前真没想到牙齿健康这么重要，以为就是吃饭方便点儿，看来得更注意保护牙齿了。”

文大妈满载而归，心中充满了新知识和对健康的新理解，她决定从今天起，要更加关注自己和家人的牙齿健康，因为这不仅仅是为了一口好牙，更是为了全身甚至心理的健康。

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[1]张长杰，影响中老年人生活和长寿的可改变的危险因素，中国康复，2023-05-25