我们大家都知道，人的一生就总是很短暂的，转眼间我们很多人就步入到了老年人的行列当中，而人老以后，作为我们所有老人来讲的话，如何才能让自己活得更加健康长寿一些？就成为了我们所有老人就都想知道的答案。

因为我们的老人唯有让自己活得更加的健康长寿一些，那么我们的老人才有资格去好好的享受这种美好生活，而一旦生命过早的逝去的话，这所有的一切就都将化作乌有，只是如何才能让自己在老了以后，活得健康长寿一些，相信我们不同的老人，心中就会有不同的答案。

有的老人说了，我平时可以多吃营养保健品，让自己活得更加健康长寿一些；而有的老人则说了，我平时经常去锻炼身体，让自己活得更加健康长寿一些；而这时，我们一位93岁的老爷爷就说了实话：“以我自己的亲身经历来说的话，我觉得不合群，才是老人晚年健康长寿的秘诀！”那么事实的真相就真的如我们这位老爷爷所说吗？我们就一起来听听他的讲述吧。

倾诉人：93岁的许爷爷

今年93岁的我，是在60岁的时候从某国企单位退休的，现在的我，每月有将近8300多块钱的退休金，我平时根本不用为生活而发愁，不仅如此，我现在的身体相对来说，还是比较健康的，我的日常生活基本上还能自理，而和我同一时期的老人，不是早都已经去世了，就是现在疾病缠身，卧病在床靠自己的子女来照顾和伺候。

平时我出门在外，经常会遇到很多不认识的老人向我讨教，而他们问的更多问题就是，我究竟用了什么方法，才能让我在晚年一直保持着让自己的身体健康长寿？后来我也总结了一下，这或许跟我这几十年来的一个独特的生活习惯有关吧！

年轻的时候，我和老伴就都在某国企单位上班，只不过我比她晚5年时间退休，而我在退休之后的时间里面，既没有选择跟老伴一起出去到处旅游，也没有选择跟老伴一起去养老院，而是我俩每天就都呆在我们共同生活了几十年的老屋，过着我们自己所喜欢的晚年生活。

虽然当时我们俩的晚年生活，在外人看来就是非常的普通无奇，但是我和老伴两人却感到非常的满足，毕竟长久以来我们俩就是这样生活的，只是这样的生活过了才有十多年的时间吧，我的老伴就因为疾病原因，而过早的离我而去。

说实话，当时老伴的去世对我的打击是很大的，之后我一直从这个痛苦的深渊当中走不出来，后来我的小女儿，就是非要接我跟她一起住，出于小女儿的一片好心，我就欣然前往，可在小女儿家才住了将近半年的时间，我就毅然决定从小女儿的家中搬出来，然后回到自己的老屋。

而当时我之所以这么做，并不是小女儿对我照顾不好的原因，我主要就是考虑到，小女儿毕竟已经嫁人为妻了，或许短时间内我在她家住住还可以，可我要是长时间，就在她家这么继续住下去的话，这终究不是个事，正因如此，在女儿家住了半年后，我才决定选择离开。

回到家后不久，别人就又给我介绍过几个老伴，我当时也是同意的，可后来我和这几个老伴在一起并没有生活多久，就都选择以彻底的分手而告终，主要原因就是，她们这些人之所以跟我在一起生活，就都是别有用心。

之后我还在养老院待过一段时间，本来我想着去养老院的话，那里不仅有吃有喝的，而且那里整天还有一大群老人，可以相互陪伴说话聊天什么的，去哪里应该错不了，可现实的诸多残酷和无奈，最终还是让我选择了离开。

后来，我实在是百无闲聊了，我就坚决去公园跟其它老人一起去下象棋，实话实说，我对下象棋还是有一定研究的，家里棋谱一类的书就有十好几本，因此我平时下象棋的技术，自然是没得说，当然跟其它老人一起下象棋时，我基本上也是没有输过。

原本我把下象棋，就只是当成了自己的一种兴趣爱好，和打发无聊空闲时间的一种工具罢了，仅此而已，可是有一天当我又一次来到公园，准备跟其它老人一起下棋时，就没有一个人愿意给我下，其中还有一个老人阴阳怪气地对我说什么，你是高手，我们可不敢跟你下，你这水平应该和大师一起下，而他的话音刚落，旁边一群老人也是随声附和。

当时他们的一番话可把我给气坏了，我怎么都没有想到，就简单的一个下象棋，还能搞出这么多的不愉快来，当时我直接扭头就走，之后我再也没有去过公园下棋。

而在经历过这么多事情之后，我就彻底地告别了以前的那种生活，过起了独自一人的不合群生活，我每天大部分的时间，就呆在家里练习写毛笔字，刚开始的时间我写的就并不是很好，可我并不气馁，我就天天看视频资料模仿别人，现在我的毛笔字写的比之前不知道要好上多少倍。

当然我练习毛笔字的初衷，就只是为了陶冶自己的情操，放松自己的心情和开阔自己的事业等等罢了，直到今天，练习毛笔字的习惯，我还依然坚持着。

除了练习毛笔字以外，我还特别爱唱歌，不过我不是去外面跟别人一起唱歌，而是在手机上唱歌，用这种方式唱歌的一个最大好处就是，即便你唱歌唱得非常难听，也没有人笑话你，当然你唱得很好，也没有人嫉妒你，你想怎么来就怎么来，反正你不管怎么去唱，首先一点，就是你每天的心情就都会特别的好。

同时我也没有忘记，每天就都去坚持锻炼身体，要是遇到非常好的天气，我就会选择去外面转转走走，呼吸呼吸新鲜空气，顺便也锻炼一下身体，但要是遇到外面刮大风或者是雨雪天气等，我就会在家里的跑步机上面跑步，或者是练习一些瑜伽什么，我每次锻炼身体的时间，也都控制在我可承受的范围之内。

这么些年来，我所坚持下来的这种独特生活习惯，让我的身体就是非常的健康和长寿，我现在的身体基本上就是一点毛病都没有，像每天洗衣做饭和日常家务等，我不用借助任何人，我都可以独自完成，就连平时出去购买日常生活用品什么的，我一个人也能完成，我现在就是记忆力有点下降罢了。

或许是考虑到我现在的年龄这么大了，因此，我的子女等人，平时谁只要没事了，他们就会回家来看望我，我感到自己现在的晚年生活，相比较其它老人的话，就真的是太幸福和快乐了。

而我这么些年来的生活经历，也让我深刻地明白到，那就是人老以后，作为我们的老年人来讲的话，你要是也想让自己以后活得更加健康长寿的话，那么首先一点就是，你一定要去过那种不合群的晚年生活，远离各种尔虞我诈和各种乱七八糟的困扰，你的内心世界才会变得真正的“清净”起来，“心情好，一切都好”说的就是这个意思，不要过多的在意别人的目光和想法，只要你自己过得开心和幸福就可以了。

综上所述：这种不合群的生活，确实是我们老年人晚年健康长寿的秘诀，而这其中的原因则是，一个人去独自生活的话，你就可以少受外面的各种不利干扰和烦恼，正所谓“耳不闻为清，眼不见为净，心不想则平。”你每天只需要按照自己的想法和要求去过好自己喜欢的生活，这样的话，你势必就会有一个特别好的心情，而好的心情，是健康长寿所必不可获缺的重要条件，“情绪健康，才能长寿”说的就是这个意思。

只是人到晚年的我们，就是也想去过这种不合群的晚年生活时，我们的老年人就是一定要注意一点，我们这个所谓的这个不合群，并不是说让我们自己和所有人，或者是我们自己和这个社会就都格格不入，这肯定是不对的，这里面的不合群是建立在我们平时不去跟过多的人在一起生活，而是自己独自一人过着自己想要，或者是自己所喜欢的那种生活罢了，仅此而已，而说的最为直白和简单一点，就是自己觉得怎么样过着开心就怎么来。