每日健康丨别把正常衰老当成病，健康老人有标准

“你看我这三高，人老了哪哪都不舒服。”正值体检季，不少老年人拿到体检报告后很焦虑，总觉得自己体检指标高，怀疑得了啥病。其实，在医生眼里，这些老年人根本没病，完全够得上健康老人的标准。

沈江江 绘

扬州大学附属医院老年医学科专家介绍，老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常水平，就是健康老人。比如，一位老人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，就是健康老人。

以高血压为例，以前的标准认为血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高，其实血压低给老年人造成的问题比血压高还多。比如，有的老年人血压低了有可能会突然摔倒，进而带来一系列的健康隐患。最新共识认为，对于80岁以上高龄老年人群体，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属合理范围，用降压药可能适得其反。

此外，很多老年男性上了年纪，每晚都被尿急尿频折磨着。专家介绍，上了年纪的多数男性都会出现前列腺增生肥大的问题，这是一种正常的生理现象。如果症状轻微，不影响生活，那就与症状和平共处，当作正常的衰老现象就好；如果症状严重难以忍受，就应该及时就医进行治疗。对于前列腺肥大的患者，一般口服药物后，就可以明显改善症状。

衰老是一种自然规律，如同花开花谢、日出日落，不可避免。比如，老年人睡不着觉或者觉少，可能只是因为分泌的褪黑素少了；总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；迈不开腿，可能是骨关节退行性病变，也可能是骨质疏松，还可能是肌肉萎缩，甚至是神经系统的退化。因此，别把正常的衰老当成病，更别和年轻人比数据。

为了保持良好的状态，应做到定期体检：健康老人一年体检一次；有基础病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗。只有摆正心态，积极乐观，才是最好的健康良药！