中老年

建议中老年: 这种“碱性食物”要常吃，口臭没了， 头发黑了， 别不懂吃
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“秋补钾，身不乏”，中老年要常吃它，解除乏力，腿脚有劲，精神好！
“心脏不好，活不久”，建议中老年：常吃这种“护心菜”，护心肺
养心就是养命！建议中老年: 每周吃2次这菜，睡眠好气色好还强免疫
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建议中老年：少吃鸡鸭多吃这2样！润肠通便，增强肝脏解毒能力！
天气转凉，正值养肺黄金期，建议中老年多吃“5菜”，去燥强免疫
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