防晒到底怎么做？这 2 个常识很多人不知道

大家都知道，防晒，除了防晒衣、防晒帽、太阳镜、防晒伞等，更多人家里还会常备的就是

。

但你知道，关于成人防晒霜，究竟该怎么挑选、该怎么涂抹才合适吗？

看包装上的标注

不能提供足够防晒力的防晒产品，是没有灵魂的~

所以挑防晒时，首先要看证明防晒力的各种标注，比如大家熟悉的

SPF

和

PA

。

SPF

：指防晒指数。反映了

抵御 UVB 的能力

。数值越高，皮肤越不容易被晒红和晒伤。

PA

：指防晒效果。反映了

抵御 UVA 的能力

。毕竟 UVA 的穿透力很强，能深入真皮层，导致皮肤光老化，引起细纹、色素、松弛，甚至还能诱导皮肤癌。

日常通勤，

可以用SPF不小于30、PA+++或PA++++的防晒霜；

户外运动

，尤其是夏天紫外线强度较大的时候，

可以用SPF50+、PA++++且防水的防晒霜。

还有些防晒霜可能会出现没有标注 PA 值的情况，而是写了一个词组 “

Broad Spectrum

”，或直接在 UVA 这三个字母外面画了个圈。这些其实也代表这个防晒霜

能做到对 UVA 有足够的防护力。

看包装上的成分

除了标注，还需要看懂各类防晒剂的成分。

二氧化钛

：更在意安全性的话可以关注这个成分。作为常见的物理防晒剂，二氧化钛可以在皮肤表面形成均匀保护层，通过反射、散射作用抵挡紫外线，

对敏感皮肤刺激较小

。

很多儿童防晒霜以这个成分为主

。

肉桂酸酯类

：作为经典的化学防晒剂，其优点在于

质地轻薄、易于涂抹

，还能同时吸收 UVA 和 UVB，防晒力不错。

Tinosorb S

：同属化学防晒剂，但属于广谱防晒，

稳定性高，还不刺激皮肤

。

抗氧化剂

：想要防晒抗老的姐妹，可以关注一下抗氧化剂维 C。它能减轻紫外线诱导的氧化应激损伤，预防光老化哦。

另外，还有一类防晒霜

把物理和化学剂都融了进去，并添加了活性养肤成分，

这种复合配方的防晒产品，既能提升防晒能力和稳定性，还能滋润皮肤，一举两得。

防晒霜怎么涂

很多人涂防晒就像交作业，挤一丁点胡乱一抹就完事了，结果过段时间可能会发现，怎么皮肤还是黑了几个度？这防晒是涂了个寂寞吗？

其实，可能只是因为你的防晒霜：

没涂够

没及时补涂

无论什么样的防晒霜，

如果涂不够量，那防晒效果就会大打折扣

。而且足量使用，还有另一个好处是避免防晒霜过期！

具体每次该涂多少的量呢？

可以根据产品的质地，每次使用需要 1 枚或者 2 枚一元硬币大小的用量。

质地粘稠的防晒

，建议单次使用量为 1 枚一元硬币大小；

而

质地稀薄的防晒

，单次使用量约为 2 枚一元硬币大小。

另外，只要脱离光照射环境，就可以清洗掉防晒产品了。一般的防晒产品可以用清水或洗面奶洗净。

皮肤科医生推荐成人防晒可以选择

修丽可防晒小银伞

，它能有效预防晒黑的同时，还能改善色素沉淀、淡化旧斑！

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防晒+祛斑双特证

，修丽可小银伞便是其中一支！在为肌肤抵挡UVA和UVB时，还在改善色素沉淀、加速淡斑。

SPF50+

和

PA++++

全波段高倍保护，满足通勤、办公以及逛街、户外等场合的防晒需求，高效

预防潜在新斑。

小银伞里面还集结了

维生素E、烟酰胺和传明酸

三重淡斑美白配方，加速淡化顽固旧斑，养护出更加匀净自然的肤色。

而且还有

官方双特证加持

，安全感满满~

肤感轻盈，后续上妆不搓泥，

成膜快

，乳液质地非常丝滑，上脸轻轻推开，

不糊脸也不假白！

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黄色抗敏款

专为敏感肌、湿疹宝宝设计，孕妇可用；

蓝色防水款

专为户外运动设计，适合去海边及游泳，强效防水抗汗。

但无论蓝色款还是黄色款，都

属于纯纯的

物理防晒

，有效成分是

20%氧化锌

，安全系数比较高。

SPF值都达30

，儿童日常出行已足够。且属于

广谱防晒

，可以同时抵御UVA和UVB两种紫外线，不易晒伤也不易晒黑～

不管是出门遛弯还是出门旅行，都足够用了！

它不含酒精，香料，色素，没有添加刺激类化学成分，无论黄色款还是蓝色款，

儿童、孕妇、敏感肌

人群都能放心使用。

而且厉害的地方是，Trukid在美国EWG认证的多项系数上都获得了 1 分这个最好的评分，意味着这款产品的

安全等级已达国际标准

。

* EWG的评分范围在1~10分，分数越低，证明这款产品的安全性越高。

同时，Trukid也被美国湿疹协会NEA推荐，经儿科医生和皮肤科医生检测认证，实力真的不错。

蓝色运动防水款和黄色敏感肌款因为侧重点不同，所以成分上会有些微区别。

前者的成分更防水防汗，后者更低敏。

对了，这款防晒霜也是

不需要专业卸妆产品来卸的，只需要用清水或者沐浴露清洗就行了

，超级方便，大人小孩都一样！

脸和身体都能擦

黄色日常用，蓝色运动用

关键词： uva 常识 防晒